食补吃什么补叶酸最快？
补充该元素的方法就是每天都食用一些含元素丰富的食物，比如动物肝脏、黄豆、核桃、甜菜、花椰菜、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜、莴苣等绿叶蔬菜。橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃、李、杨梅等新鲜的水果中也含有该元素。
叶酸排名第一的水果？
个人认为叶酸排名第一的水果是橘子。因为含有叶酸多的水果有很多，比如猕猴桃，橘子，橙子，樱桃，桃子，柠檬，草莓，杨梅，石榴，葡萄，雪梨等。叶酸是一种营养物质，尤其对孕妇、胎儿很重要。孕早期孕妇体内叶酸含量充足，能有效地维持血管神经，预防胎儿出现血管畸形，神经畸形等问题。而且充足的叶酸能预防孕妇贫血，促进胎盘发育。因此孕妇在备孕期间，就需要补充叶酸。
如果刚发现怀孕。以前没有补充叶酸。刚怀孕能吃叶酸吗？
- 孕前没有吃叶酸的，孕期内能及时服用叶酸比较好，常规服用到孕满3个月，主要是预防胎儿神经管缺陷发生的可能。确诊怀孕后就可以开始服用叶酸，选择孕期内专门服用叶酸，乏顶催雇诎概挫谁旦京按照说明书服用或者遵医嘱服用叶酸。
刚怀孕除了吃叶酸还要补充什么
- 怀孕早期需要喝孕妇奶粉吗
- 怀孕前三个月吃叶酸片，三个月以后可以补钙。多吃新鲜水果蔬菜最好
吃橙子补充叶酸还需要吃叶酸片吗
- 一个橙子大约含多少叶酸呢，叶酸一片含0.4叶酸，吃橙子了还能吃叶酸片吗
- 橙子也有糖性！建议水果要均衡！
孕妇一定要补充叶酸吗？生完之后还要吃吗？
- 老婆前段时间查出怀孕了，医生给开了斯利安叶酸片，但是岳母不是很愿意让老婆吃，说药补不如食补，多吃点蔬菜就行了，她们那辈人没吃过还是好好的。请问孕妇一定要吃叶酸吗？生完之后还要接着吃吗？
- 一定要补充，如果年龄大点就吃复合维生素片。生完之后也要吃，因为哺乳期妈妈也需要很多营养。
