瑜伽垫尺寸一般是多少？

瑜伽垫一般的尺寸为61cmx173cm，厚度是6mm-8mm。

瑜伽垫，即练习瑜伽时铺在下面的垫子，分为传统瑜伽垫和直立瑜伽垫，瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，触感柔软，无毒无味，防滑，韧性强，抗撕裂性强，是瑜伽练习者的理想选择。此外，瑜伽垫能有效阻隔地面寒冷，对地面的抓握力强，具有出色的弹性、平滑性、防滑性和人体皮肤亲和力。也可用于其他健身运动，适合儿童玩耍的床上用品和户外露营垫。

健身时用瑜伽垫6mm好还是8mm好？

瑜伽垫的国际标准厚度：1.5MM-8MM，若您是刚练习瑜伽，建议您使用6-8MM的垫子足矣，过厚易发生在练习时平衡不稳崴脚等损伤情况：中高级练习者使用4-6MM的厚度：粉丝和专业级瑜伽者普遍使用1.5-4MM厚度，这个专业者都懂的。

根据你自己的条件，来选择合适的垫子，刚开始推荐你用8毫米PVC或者6毫米TPE，如果条件很好，或者准备专业练习，推荐你用橡胶垫或者亚麻垫量力而行，根据自己的情况来确定，适合自己的才是最好的！

怎样选择瑜伽垫的尺寸瑜伽垫选择有什么要注意

第一、 瑜伽垫的硬度
如果大部分需要坐在瑜伽垫的话，那么可以选择柔软一点的瑜伽垫，反之就选择硬度大一些的瑜伽垫。

第二、 瑜伽垫的尺寸
瑜伽垫的尺寸最好在6MM左右，这样的瑜伽垫比较符合规范。

第三、 瑜伽垫是否光滑
可以脚踩一踩瑜伽垫，感觉下是否光滑，最好选择有摩擦的瑜伽垫，太过光滑的瑜伽垫很容易摔倒。

第四、 瑜伽垫的耐压性
可以用手按一按瑜伽垫，感受下瑜伽垫是否具有耐压性，耐压性能较好的瑜伽垫对人体的安全比较有帮助。

瑜伽垫怎样选择大小尺寸？

• 瑜伽垫怎样选择大小尺寸？
• 瑜伽垫的尺寸建议使用6mm，国内尺寸为173X61;建议购买1300克以上的垫子 。　　1、用大拇指和食指筏粻摧救诋嚼搓楔掸盲捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。　　2、买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂?　　3、用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。　　4、初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的;有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。　　5、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好。经济允许时，不妨考虑

什么瑜伽垫的尺寸适合亚洲人的身高？

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