吃的很多但是不长肉是什么原因？

吃得多但体重不增加的原因可能有以下几种：
基础代谢率高：每个人的基础代谢率都是不同的，有些人基础代谢率比较高，即使在静止不动的情况下也能消耗掉大量的热量。因此，即使他们吃得多，但消耗的热量也多，所以体重不会增加。
运动量大：有些人日常活动量比较大，或者从事体力劳动，会消耗掉更多的热量。即使他们吃得比别人多，但消耗的热量更多，所以体重不会增加。
食物热效应高：食物热效应是指人体在消化吸收食物过程中所消耗的热量。不同的人食物热效应也不同，有些人食物热效应高，也就是说他们在消化吸收食物过程中会消耗更多的热量。因此，即使他们吃得很多，但消耗的热量也很多，所以体重不会增加。
吸收不良：有些人体内的消化系统可能存在问题，导致食物中的热量没有被完全吸收，而是被排出体外。这也会导致吃得多但体重不增加。
综上所述，吃得多但体重不增加可能是由于个体差异、运动量、食物热效应等多种因素导致的。但如果一直吃得多且体重持续不增加，建议咨询医生或营养师以了解是否存在潜在的健康问题。

怎么吃都不胖是什么原因？

一般来说怎么吃都不胖可能是因为自己的肠胃消化能力不好，才会让吃进去的食物一直都无法被身体吸收，所以才会吃不胖

如何多吃不胖

1、对于那些经历过困难时期的人们，往往拼全力也要将食物吃光，“省得剩下浪费粮食”，其实这是一种最容易导致饮食失调和肥胖的不良习惯，必须改变。最好一次只盛少量食物，吃完为止。

2、每次吃饭前，先盛上一小碗米饭，以饭为中心，配上两三种小份菜肴，每次多吃米饭，少吃菜，这样可以保证营养充足，又达到饱腹感。

3、每次吃饭时细嚼慢咽的，最好每口咀嚼20次以上，这样有利于减肥。

4、对于那些大食量，胃口超好的人来说，再添一碗饭前，不妨先喝一碗汤，等待一段时间，能使饱食中枢产生饱感而控制食欲。

5、尽量避免和吃得很快的人或者食量很大的人共餐，您将很容易被引诱多吃一些。

6、想要减肥的MM们一定要控制好自己，不要买零食哦！

多吃不胖下一句

多吃不胖下一句是不胖也能吃。只要配合良好的生活作息与饮食控制，再配合中医师的药物调理，无病消瘦的瘦人，也能长胖成人。三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯。餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是增肥，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。若是为了加强增肥的效果，可以斟酌在三餐的空档多加两餐，至于加餐的食物内容，则以油脂量少、蛋白质与淀粉含量高的食物为佳，像是口味清淡的核果类与天然谷物，少吃垃圾食物，以免增肥不成反而增加肠胃的负担！适度的运动可以加强身体的新陈代谢，必且促进食欲，让你的胃口大开。但是瘦小的人多半脾虚多火，脾虚不能生津液，太过剧烈的运动会加重津液不足的现象，让你口渴及火气大，反而会完全没有食欲。所以想增胖的人应进行适度的运动就好，千万别以为剧烈运动才会让你有食欲，这是错误的观念！

多吃不胖积极又向上什么意思

多吃不胖积极又向上的意思是鼓励人们积极向上，并且不要过度沉溺于过去的痛苦或不愉快的事情，要开心地活在当下，享受美食，同时注意饮食健康，保持良好的饮食习惯。这句话可以用于鼓励朋友或亲人保持积极乐观的生活态度，享受生命中的美好时刻。

我有个姐妹长得还可以多漂亮的，就是太瘦了，她属于咋个吃都吃不胖那种，160的身高只有82斤

• 我有个姐妹长得还可以多漂亮的，就是太瘦了，她属于咋个吃都吃不胖那种，160的身高只有82斤
• 还好，不算多瘦的

我男朋友今年刚上大一，过年见面发现瘦了很多，但是还长个子了。他本身就是干吃不胖的那种（好像是胃不太

• 我男朋友今年刚上大一，过年见面发现瘦了很多，但是还长个子了。他本身就是干吃不胖的那种（好像是胃不太好），可是他瘦的太严重了，我想知道有可能是什么原因。他学校坚尝单佰竿脂放拌虱饱僵持一日三餐，但饮食水平不是很清楚。
• 有的体质就那样，怎么吃也不胖，看看他骨架就知道能不能胖了

吃不下饭只能吃一碗多点，吃多了就感觉肚子不舒服，有点想吐的感觉，硬吃会更加难受。而且我很瘦，吃不胖

• 吃不下饭只能吃一碗多点，吃多了孩供粉佳莠簧疯伪弗镰就感觉肚子不舒服，有点想吐的感觉，硬吃会更加难受。而且我很瘦，吃不胖这是怎么回事，需要怎么调理身体，怎么样才能好
• 你的胃有毛病你应该好去医院好好看看别太大意了。

肠胃不好 吃不胖怎么办？ 肠胃不好，吃饭不吸收，吃的再多也长不胖，怎么办？

• 肠胃不好 吃不胖怎么办？肠胃不好，吃饭不吸收，吃的再多也长不胖，怎么办？还有个问题，一紧张就要上大号，我妈讲小时候一岁多，拉肚子止不住，那时候医生就给我吃诺氟沙星胶囊，吃了很多，后来医生说治不好，我妈赌了一把，就给我吃了黄色药丸，很苦的那种，然后居然好了，后来小时候经常拉肚子，就吃这个药丸，现在长大了，旦户测鞠爻角诧携超毛也比平常人容易拉肚子，长不胖，我现在187的个子却只有128斤，有什么调理的方法？
• 不吸收营养？牛奶呢？多吃牛肉，壮骨健体

本人1.78米，120斤太瘦，吃不胖，感觉消化吸收不好，脸上斑较多，嘴唇颜色较深，很多时候大便不成

• 本人1.78米，120斤太瘦，吃不胖，感觉消化吸收不好，脸上斑较多敞籂搬饺植祭邦熄鲍陇，嘴唇颜色较深，很多时候大便不成本人1.78米，120斤太瘦，吃不胖，感觉消化吸收不好，脸上斑较多，嘴唇颜色较深，很多时候大便不成型，特别是吃了西瓜或者家里自制的浆水酸菜的时候。求大神指点。
• 你好，1.8米、体重120斤不是太瘦了，是瘦一点——按照理论的标准——而已。首先重要的是健康与否，其次才是美观问题——美敞籂搬饺植祭邦熄鲍陇学是主观的，不是客观的。瘦人改变外观的方法锻炼：1、增强肌肉的力量型锻炼，2、吃粮食、肉、蔬菜（肌肉型体型{如斯瓦辛格}健美运动员的食谱是蔬菜，禁肉、禁油，吃一点粮食）。锻炼时间上午9、10点，下午3点左右，勿睡觉之前和无阳光时锻炼。孙平

为什么越来越多人吃不胖？

• 虽然我也是。但是我看到知乎上很多人都说自己长不胖更有甚者说自己怎么吃零食都没超过80斤。就跟一些人怎么玩电脑手机都不近视一样。还有吃不胖应该是好事吧？
• 吃不胖的原因有很多。吃不胖的原因有遗传与各式疾病有关，分别是： （一）遗传因素（二）内分泌问题：如甲状腺机能亢进、糖尿病等，也会导致营养无法吸收。 （三）肠胃问题：如胀气、肠胃吸收不好、乳糖不耐症等；因为无法吸收某种营养素，便会导致腹胀、便秘等现象，同时也就吃不胖了。另外，如果偏好吃生食，可能会因为体内滋生寄生虫而导致快速消瘦。 （四）情绪影响：精神容易紧张、忧虑、焦虑的人，比较不易吃胖。 （五）压力因素：生活压力大（如工作压力、经济压力），对心理、生理都有影响。 （六）生活作息不佳：包含失眠、工作时间过长、运动量少等。 （七）细胞病变：如癌症，会造成体重直线下降。 [解题过程]三管齐下——养出好身材 只要不是疾病因素，自立救济还是有效的。医生建议，瘦瘦族们可以从饮食、作息、运动3方面着手： 一、饮食——重点吃、好长肉 医生表示，瘦瘦族只要调整饮食习惯，就能帮助营养吸收。要注意的项目有： 打破高纤维、低热量的饮食习惯，改以适量纤维质与高热量饮食。例如一样是青菜，但蕃薯叶、龙须菜就含有较高的热量，可以多吃。 肉类摄取适量就好。肉类含有丰富蛋白质，而消化蛋白质反而需要更多能量，所以多吃肉不一定会长肉。 多吃淀粉类与醣类等高糖指数食物。糖指数高的食物，容易吸收也容易囤积（因为会刺激胰岛素分泌，让能量易被囤积），同时还会刺激食欲。 巧克力与高脂肪食物容易有饱足感，反而会妨碍下一餐的摄取，不建议多吃。 若是因肠胃道吸收或蠕动不好，而致使容易胀气、饱足感维持过久，可考虑使用药物；如是因为肠胃道酵素不足，可多吃凤梨、木瓜，藉天然酵素帮助消化，或是将食物先以酵素腌渍半小时，稍微分解后再煮食。 二、作息——有效加强吸收力 调整作息对吸收力有很大影响。瘦瘦族如能在餐后小睡，可以刺激胰岛素和醣类转化酵素分泌，帮助储存脂肪。吃东西时最好同时喝点东西，水分可以帮助营养被细胞吸收，刺激食欲。果汁是最好的选择，不然边喝汤或边喝其他饮品也行。 最后要养成的是运动习惯。别以为不动就容易长胖，适当的运动才能帮助热量进入细胞，而且变得更健美。而且当糖分被肌肉组织吸收后，体内血糖降低，才会更有食欲（许多人减肥失败，就是因为运动后食欲大增，摄取比消耗得多）。

163，将近90斤，想在长胖10斤，平时食欲挺好，每顿都按时吃，可就是怎么也吃不胖，好多衣服都穿不

• 163，将近90斤，想在长胖10斤，平时食欲挺好，每顿都按时吃，可就是怎么也吃不胖，好多衣服都穿不了，应该怎么办呢
• 减肥