不敢照镜子怎么办不敢照镜子是什么原因不敢照镜子的诗句

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心理治疗：①认知治疗。该疗法可改善患者识别自己的认知错误和不适当思维。②行为治疗。如放松训练等，处理因不能正确认识自身体像引起的焦虑症状。包括气功、瑜伽、生物反馈等训练。③森田疗法。将其注意力由自身引向外界，消除患者对自身感觉的过分关注，往往对消除症状有好处。

当然，这种心理的恐惧还有另外一种可能，即生理上出现了问题，比如某些被毁容的人，他们就不敢照镜子，原因大家都明白，就是不愿想起过去的往事，这终究还是心理问题，心病还须心药医，不是镜子有问题，而是自己心理有问题，建议这种人群还是通过心理治疗等方式让自己走出困境。

如果自己想改掉这点，就必须通过唯一的培养自信心的办法：心理暗示法。前提是你想增强信心。当找到镜子时，自己心理要不断地暗示自己：挺住，坚持，只是照照镜子，看镜子的那个人多漂亮啊。有几次的心理暗示后，自己会发现会对这些镜子，拍照类的事感到很正常，不会有以前的心理。

不敢照镜子，坚信自己是世界上最丑的人，想做整形手术，只有将自己包裹起来，才能感觉好些。从其父母处了解到，小王还有一个哥哥，从小其哥哥就很优秀，处处受表扬。而小王却很淘气，经常受批评，到初中后性格明显变内向。综合上面的各种症状表现，诊断为神经症性障碍。

这是自身倒影恐惧症，患者害怕照镜子，尤其是晚上。可能是因为幼年时的恐怖记忆而害怕看到自己的倒影，算是恐惧症的一种，不是是什么病。药物治疗无效。可以这样治愈：越害怕的东西越要勇敢面对，千万别退缩，尽量一次性治愈成功，太多的半途而废会加重恐惧。

综上，由于心里恐惧，因此很多人在独处时都会避免照镜子，这就是心理原因造成的。

这种人大多都是爱虚荣的人。有的人则不注重个人外表在日常生活和社会交际中的作用，而注重个人内在气质、人品、个人能力等方面的修养，无瑕妆容或者不屑妆容的招摇，就不爱照镜子。这种人大多都是实干家，没有虚荣心。

有的人爱照镜子，并且很频繁，这是此人的习惯。

当然不是，不喜欢照镜子是正常的，因为每个人的看法不一样，行为不一样。所以有些人喜欢照镜子，有些人不喜欢照镜子，这些都是正常的，不是什么心理疾病。其实，不喜欢照镜子也有可能是你不够自信，你觉得自己不好看才轻易不爱照镜子，但是我认为这是正常的。

1、不敢照镜子，坚信自己是世界上最丑的人，想做整形手术，只有将自己包裹起来，才能感觉好些。从其父母处了解到，小王还有一个哥哥，从小其哥哥就很优秀，处处受表扬。而小王却很淘气，经常受批评，到初中后性格明显变内向。综合上面的各种症状表现，诊断为神经症性障碍。

2、当我们谈论“不敢照镜子”，其实是在探讨面对自我，接纳自己的问题。人们有时不敢面对镜子中的自己，是因为害怕面对真实的自我，质疑自我价值。我这个概念，不仅关乎外貌，更是自我认知和认同的象征。

3、综上，由于心里恐惧，因此很多人在独处时都会避免照镜子，这就是心理原因造成的。

自信心有点虚如果自己想改掉这点，就必须通过唯一的培养自信心的办法：心理暗示法。前提是你想增强信心。当找到镜子时，自己心理要不断地暗示自己：挺住，坚持，只是照照镜子，看镜子的那个人多漂亮啊。有几次的心理暗示后，自己会发现会对这些镜子，拍照类的事感到很正常，不会有以前的心理。

这跟精神有问题没多大关系，害怕照镜子只能说，只能说明你对镜子比较胆怯或者说不敢看见、面对“镜子里的自己”，不是有句俗话说得对吗，人生最大的难题不是别人而是自己。希望你能早日战胜自己。

心理问题是有的，也叫做恐丑症。“恐丑症”学名叫体象障碍，是对自己的难看感到恐惧的一种心理疾病，其病态的自尊使病患对身体某些部分感到自卑。随着病情加重，大多数患恐丑症患者会变得越来越孤僻，其中40%以上的患者有过自杀念头。

其实，不喜欢照镜子也有可能是你不够自信，你觉得自己不好看才轻易不爱照镜子，但是我认为这是正常的。你只是和大多数女孩不同，没有什么心理疾病。

多亲近下大自然，会让自己的身心好很多，不会感觉那么疲惫，可以去空旷的地方大喊几声，抒发自己郁闷的心情。

每个人来世界上都是有使命的，你要树立远大的理想，先有伟大的志向，在伟大的志向带领下围绕他建立许多小志向，一步一步围绕他向大志向而行动。你要成为强大者，让所有人都膜拜你，这就是克服你的自卑的方法。像每只普通的鸟一样，叫出你最好听的声音，让大自然欣赏你。别忘了人类是大自然之一。

这个问题的确是一种心病，主要还是源于你对自己的不自信。我以前也是这样的，因为脸上的痘痘，每次照镜子都不敢看自己。偶尔因为光线问题，脸上的瑕疵被遮住很多，我就会很开心，虽然那不是真实的自己。长相一般的人有很多，那些长的非常漂亮的在少数，大多都是很平凡的长相，长相丑陋的也不少。

首先可以确定你不是心理变态，只是一般心理问题。而且你这种现象在青春期的青少年中并不罕见。

这本身是人际中一个重要的心理现象，并不是病症。与其问“为什么我不敢看别人的眼睛”，不如直接问自己“我为什么介意自己不敢看别人的眼睛”——这才是心理问题所在，我们对自己某个行为的“介意”，往往导致了焦虑和恐惧。

多亲近下大自然，会让自己的身心好很多，不会感觉那么疲惫，可以去空旷的地方大喊几声，抒发自己郁闷的心情。

自卑到不敢照镜子是一种非常糟糕的感觉。比如对自己的身体或相貌不自信，或者自己相貌因为烧伤等外力作用受到伤害的时候，都会有自卑到不敢照镜子的体验。这些自卑情绪每当发作的时候，生理上都会有一种心跳加速的感觉。