演讲和宣讲是我们职场工作的一项重要内容，许多同事都比较害怕去当众演讲。坦白说，我也如此，而且还经常会面临一些比较重要的宣讲，听众往往是集团的领导和一线的总经理或是专业的同行，因此讲演前一天我老是睡不踏实，这简直是一个痛苦的折磨。为了不让它成为一种常态，我被逼得要提升一下我的演讲能力。不想再为演讲发愁，因为我很清楚，以后要讲的时候还多着呢。
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略做几点分享如下。首先，克服心理关。一定不要怕，输不丢人，怕才丢人！要有自信，找理由给自己鼓劲。比如：其实我还是比较有演讲天赋的，且不说父母都当了近40年的老师—传道授业的DNA还在我身上；就说我自己，还在幼儿园的时候，我讲的《龟兔赛跑》的童话就在全区范围录音播出过。研究生毕业论文答辩，面对5位考官的轮番提问，我也是临危不乱，从容应对，最后以5个“优”通过答辩，是我们6人答辩组唯一的一个以考官全优通过答辩的。即使到现在，紧张归紧张，每次我讲演完了之后，还是有领导和同事的肯定和称赞。所以，没必要过于紧张嘛，不紧张能咋地…而且，只要你不紧张到摔跤，90%的人是发现不了你的紧张状态的。
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其次，准备好材料。不打无准备之战，PP一定要下功夫准备，要经得起推敲，尤其是对比较严谨的领导，准备好被当场质疑，随时准备回答问题。归纳一下，内容的准备注意四点：1、宣讲目的要明确；2、有的放矢，一定要针对现场听众；3、切合自己的身份，只说该说的话；4、注意场合，把握好规定的时间，不要超时也不要提前。
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第三，不断磨炼技巧。讲演讲演，边讲边演。讲70%，演30%；它其实是个综合展示——有声语言+肢体语言+主体形象。认真分析我演讲中的主要问题：1、表情太严肃；2、基本不用肢体语言；3、讲演超过30分钟就口干舌燥了。因此，我一定要“微笑”着讲，让自己，也让听众放松一点。必须练一点手势什么的，增加一些讲话的力度。时间长了嗓子冒烟是因为我的声音较大（也是优点），但是没有丹田运气。其实，言不必多，达意则灵，要注意控制语音语调，注意演讲中途饮水的节奏把握。控场的技巧也非常重要–从容回答问题；一旦忘词卡壳，要果断另起一行，跳过即可；一旦出错，要随机应变，将错就错冷静处理，但一定不能冷场过久。
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最后，多多练习，不断总结提高。有时间研究一下职业演讲家的讲稿和表演，如：Obama、肯尼迪等，演讲能帮他们入主白宫。还是那句老话“Practise makes progress!” 怕什么就练什么，练到不怕为止。
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HL
2019.1