怎样瘦下巴

双下巴，传说中，是富贵相的一种表现

随便搜下富贵相

出来的就是这样圆脸肥耳的图片啦

但是，对于女孩子来说

脸圆、双下巴

带给我们的可不是什么“滔天富贵”

而是

霸屏、显胖！

告白时常听到

“对不起，你胖到连我屏幕都挤不下了！”

当一个脸大的人跟小脸的人合影

结果是这样的

身子明明一样瘦，可是因为脸大

导致别人都说你是胖子

或者说是大头娃娃

这就不能忍了

俺们也是一个娇羞的美少女好吗！

今天跟大家聊聊

“如何告别大妈式的双下巴”

1仰头式

地球的地心引力是我们不可抗拒的，加上经常玩手机，双下巴无形中就会默默的跑出来了，所以，双下巴真的不仅仅是你胖不胖的问题了~

放下手机，经常仰头，向上拉伸脖子，想象自己是一只长颈鹿，尽情的拉伸吧，我的天鹅颈！

停三秒后，回到正常位置

然后重复七次

2舔鼻式

这是国外的一个博主推荐的，米米个人觉得蛮有难度，而且不雅观，所以我是不会当中做的~你们可以参考下，就当做鬼脸了哈~

放松嘴巴，伸长舌头尽量去舔鼻子

你们还可以比比谁能舔到鼻子

固定三秒，然后恢复常状

重复练习5次

3摇头式

我们上学的时候经常做的广播体操点头运动中的左右白头动作，将头转到左向，停三秒，转回正前方，在转向右方，听三秒。既可以放松记住

千万别这么摇

要成拨浪鼓都瘦不掉

正确打开方式?

4提拉式

给颈部做按摩提拉，可以促进颈部的淋巴系统循环加快，并且打造美哒哒的天鹅颈哦~按摩手法直接上视频给你们看，之前发过哒~再发一次了哈~经常配合颈霜按摩，除了可以改善颈纹以外，还可以改善双下巴。

另外，可以配合美容仪器来按摩面部，提拉、改善水肿~去水肿这方面的仪器，我还是服rafa的，至于电流刺激胶原蛋白生成的作用效果，之前有扒过，NUFACE会更适合。

5减肥

很多有双下巴的人都是因为肥胖引起的，所以，减肥，势在必行~

李湘当年也是小脸美人，后来生完孩子后就一直在圆润的路上越走越远了，双下巴也越来越明显，但是，每当瘦下来，双下巴也就木有了~

所以，因为体重肥胖引起的双下巴的姑娘们，减肥才是你目前该做的~

减肥黄金法则：少吃多动~

这是减肥的不二法则~

舍不得少吃，就多动吧，不会健身，那至少多跑跑，新陈代谢快了也不容易堆积脂肪了~米米的一个朋友两个月瘦了十五斤，就是为了去见自己的男神，所以，没有啥是想减肥的女人做不成的！

有人会问我朋友怎么瘦的~挨饿挨出来的，轻断食，以素食为主，不吃晚饭，每天配合多种维生素来给身体提供能量，所以，也没有什么伤身体的行为哒~重点是，人家有一颗想瘦的心~

6亲吻式

没错，就是亲吻的那个亲吻，你没看错，当你要亲男神的时候有三个步骤

一垫脚尖，二仰头，三噘嘴~

素不素这样的？

这个理论也是国外的博主提出来

看来hin有道理嘛~

抬头、噘嘴，让脖子感受到拉紧感，持续7秒左右，重复五次~

如果男票hin高的就不用可以训练了， 每天多亲几次就好啦~

心动不如心动啦~去找男神接吻吧，瘦下巴哦~吼吼哒

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mimiskin100