时刻熬夜，身体和灵魂都会受到很大的负担，这时候，喝上一碗热腾腾的汤，不仅能补充能量，还能舒缓疲劳，长时刻熬夜喝点什么汤好呢？下面,我就为大家推荐几款适合熬夜时喝的汤品。

strong>??红枣枸杞养生汤

枣枸杞养生汤具有很好的滋补影响，能进步免疫力，缓解疲劳，制作技巧：将红枣、枸杞、桂圆肉洗净，放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮30分钟,即可食用。

strong>??猪骨汤

骨汤含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，具有补钙、强身的影响，制作技巧：将猪骨洗净，放入锅中，加入适量清水，放入姜片、葱段，大火烧开后转小火炖煮1小时，捞出猪骨，留下汤底,加入适量盐调味即可。

strong>??银耳莲子汤

耳莲子汤具有滋阴润肺、养心安神的功效，适合熬夜时饮用，制作技巧：将银耳、莲子洗净，放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮1小时,加入适量冰糖调味即可。

strong>??番茄蛋花汤

茄蛋花汤酸甜可口，营养丰富，能迅速补充能量，制作技巧：将番茄洗净切块，鸡蛋打散备用，锅中加入适量清水，放入番茄块，大火烧开后转小火炖煮10分钟，倒入鸡蛋液，轻轻搅拌,加入适量盐和鸡精调味即可。

strong>??紫菜蛋花汤

菜蛋花汤具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合熬夜时饮用，制作技巧：将紫菜洗净，撕成小块，鸡蛋打散备用，锅中加入适量清水，放入紫菜，大火烧开后转小火炖煮5分钟，倒入鸡蛋液，轻轻搅拌,加入适量盐和鸡精调味即可。

夜时，适当喝些汤品可以缓解疲劳，进步职业效率，要注意不要过量饮用，以免给身体带来负担，熬夜时还要注意保持良好的作息习性，保证充足的睡眠。??