单方精油的使用方法

单方精油和复方精油的区别

摘要：精油大家都很熟悉，很多人都听说过单方精油和复方精油这两种精油，那么单方精油和复方精油的区别是什么呢？单方精油与复方精油的区别包括使用方法、含有精油数量、命名规则、价格、功能等几个方面。那么复方精油和单方精油的使用方法分别是什么呢？下面是详细介绍。

　　单方精油是从植物花、茎、根、叶或果实中提炼萃取出的植物精华部分，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。复方精油是是经过专业人士进行稀释和调配好的精油，使用比较简单。单方精油和复方精油的区别包括使用方法、含有精油数量、命名规则、价格、功能等几个方面的区别。

　　使用方法不同

　　单方精油与复方精油的最大区别是使用方法的区别，单方精油不能直接用于皮肤（不过，茶树精油和薰衣草精油可以直接用，是个例外），而复方精油可以直接用于皮肤。单方精油是纯度较高的精油，必须用基础油稀释后才能用于皮肤表面。复方精油是经过专业调配稀释的精油，可以直接按摩使用。

　　含有精油种类不同

　　单方精油只含有一种精油，纯度在99%以上，比如单方柠檬精油就只有柠檬精油。复方精油含有基础油以及两三种单方精油，单方精油的量只是按照比例加入的。

　　命名规则不同

　　单方精油一般就是植物的名字+精油，比如薰衣草提取的叫薰衣草精油，柠檬提取的叫柠檬精油，玫瑰提取的叫玫瑰精油。而复方精油一般按照功能来命名，比如减肥精油、丰胸精油、保湿精油等等。

　　功能不同

　　单方精油具有特定的功效及个性特点。复方精油就是为了达到特定疗效将2种以上的精油混合，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用。

　　价格不同

　　单方精油由于纯度高和萃取量少，价格普遍高于复方精油。

　　保质期不同

　　单方精油的保质期比复方精油的要长，单方精油纯度高，本身就具有一定的防腐作用，有一些单方精油有很强的防腐作用，在生产时根本就不用加入防腐剂。

单方精油和复方精油的使用方法

单方精油的使用方法

1、吸入法：50%左右吸收精油，最直接，可在沸水中加入相应作用的精油起理疗效果，也可将精油滴在面纸或打开盖子直接吸入。常用精油：薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰。

2、敷盖法（冷热敷法）：用滑而纯白毛巾平敷在点有精油的水中挤干水分后敷于皮肤上，冷水可起到美白、收缩作用；用温水护理皮肤可调节PH值，用热水可缓解关节、肌肉疼痛。常用精油：柠檬、洋甘菊、丝柏、姜油、马郁兰。

3、沐浴疗法：可将精油直接滴入水中或与牛乳调和撒入浴缸中可达到舒缓肌肉紧张、放松神经、平衡身心、滋养皮肤、促进淋巴循环、提高抗体能力的效果。常用精油：葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶树、檀香。

4、按摩法：95%以上吸收，可净化体内不被人体所吸收的垃圾、清除组织废物、提高脑中枢神经、促进血液循环、舒缓肌肉酸痛。

5、薰蒸法：精油是游离物质，它可将空气中的尘物及细菌粘敷在房屋内的物质上起到净化空气的作用，并且可通过香味调节情绪及神经。

6、足浴法：将精油滴入盆中泡脚可治疗脚部问题。

脚气：茶树、薰衣草

脚臭：柠檬、薄荷

脚粗：乳香

脚累：迷迭香、马郁兰

脚汗：丝伯、鼠尾草

复方精油的使用方法

干性皮肤：可以使用干性皮肤保养精油，玫瑰保养精油，橙花保养精油

作用：能防止肌肤老化、抗皱纹、补水、深层滋养、活化细胞再生，非常适合干性肤质。

用法：可用热毛巾敷5分钟后，将精油轻轻拍在脸上，用手画圈按摩至充分吸收为止。油性皮肤及混合性皮肤：可以使用收缩毛孔精油，暗疮去印精油，痤疮粉刺精油，熏衣草精油（可以直接使用的单方），茶树精油（可以直接使用的单方）

作用：具有调理皮肤分泌机能的功效，能调节荷尔蒙并净化肌肤，温和治疗暗疮粉刺。能有效预防暗疮面疱的产生，有效抑制细菌繁殖及活动力，减低感染及发炎症状，同时促进伤口快速愈合，平滑表皮组织及预防疤痕产生，对肌肤无刺激性，亦无过敏性。改善毛囊化脓发炎现象，通畅毛孔，针对粉刺、暗疮、青春痘、面疱、脓肿，防止面疱再生，促进伤口愈合。

用法：轻柔的涂抹于粉刺表面，促使粉刺层皮肤治愈。

收缩毛孔精油

作用：可以平衡油脂的分泌，尤其对于毛孔阻塞、粗大者具有很好清洁与调理作用，集抗菌，消炎于一体兼具收缩毛孔的功效 洗脸后，

用法：将精油轻轻涂抹在面部，并轻拍1~2分钟。

敏感皮肤 可以使用防敏退红精油，橙花保养精油

作用：帮助改善敏感皮肤，让微血管增进弹性，消除浮肿，强化组织，发挥优良的安抚、镇静、预防及缓解敏感之效果。

用法：可用热毛巾敷5分钟后，将精油全面擦在脸部 用手画圈按摩至充分吸收为止。

精油使用禁忌

　　1、不可经常太高剂量使用，平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

　　2、光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处，有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。

　　3、不能接触眼睛。精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

　　4、内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

　　5、皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

　　6、使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

　　7、哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢。

　　8.女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。

　　9.孕期的话，全过程都可以使用熏香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。

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