自动更新怎么关闭在日常使用电脑或手机时，体系或软件的“自动更新”功能虽然可以保证设备的安全性和稳定性，但有时也会带来不必要的干扰，比如占用网络流量、影响使用体验等。如果你希望手动控制更新行为，那么了解怎样关闭自动更新就显得尤为重要。
下面将从不同设备和体系角度出发，拓展资料关闭自动更新的技巧，并以表格形式清晰展示，方便用户快速查阅。
一、Windows体系自动更新关闭技巧
| 操作体系 | 关闭方式 | 说明 |
| Windows10/11 | 通过“设置”>“Windows更新”>“高质量选项”>“暂停更新” | 可暂时停止更新，但不推荐长期使用 |
| Windows10/11 | 使用组策略编辑器（需专业版） | 打开`gpedit.msc`，导航至“计算机配置”>“管理模板”>“Windows组件”>“Windows更新”，启用“配置自动更新”为“已禁用” |
| Windows10/11 | 修改注册表 | 需谨慎操作，路径为`HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU`，修改`NoAutoUpdate`为`1` |
二、macOS体系自动更新关闭技巧
| 操作体系 | 关闭方式 | 说明 |
| macOS | 打开“体系偏好设置”>“软件更新”>取消勾选“自动更新” | 适用于大部分版本，部分新体系可能需要更复杂操作 |
| macOS | 使用终端命令 | 输入`sudodefaultswrite/Library/Preferences/com.apple.SoftwareUpdate.plistAutomaticDownload-int0`并重启生效 |
三、安卓体系自动更新关闭技巧
| 操作体系 | 关闭方式 | 说明 |
| Android | 打开“设置”>“应用”>“GooglePlay商店”>“高质量”>关闭“自动更新” | 仅针对GooglePlay应用 |
| Android | 在“设置”>“应用和服务”>“应用管理”>“所有应用”中找到具体应用，选择“存储”>“清除数据”后关闭自动更新 | 部分机型支持此操作 |
| Android | 使用第三方工具（如AutoUpdateDisabler） | 增加体系安全性风险，建议谨慎使用 |
四、iOS体系自动更新关闭技巧
| 操作体系 | 关闭方式 | 说明 |
| iOS | 打开“设置”>“AppStore”>关闭“自动下载” | 适用于iOS13及以上版本 |
| iOS | 在“设置”>“通用”>“软件更新”中，关闭“自动更新” | 适用于iOS12及下面内容版本 |
五、常见软件自动更新关闭技巧
| 软件名称 | 关闭方式 | 说明 |
| Chrome浏览器 | 设置>高质量>自动更新>关闭 | 通常默认开启，可手动关闭 |
| Office365 | 文件>选项>高质量>自动更新>关闭 | 需要管理员权限 |
| Adobe软件 | 打开软件>编辑>首选项>自动更新>关闭 | 不同版本略有差异 |
拓展资料
自动更新虽然有助于体系安全，但在某些情况下确实会带来不便。根据你的设备类型和使用需求，可以选择适合的方式关闭自动更新。关键点在于，关闭自动更新可能会导致体系或软件存在安全隐患，因此建议定期手动检查更新，确保设备运行稳定。
| 设备类型 | 推荐行为 | 备注 |
| Windows | 通过组策略或注册表关闭 | 适合有一定技术基础的用户 |
| macOS | 使用体系设置或终端命令 | 更简单易操作 |
| Android/iOS | 通过体系设置关闭 | 通用性强，操作便捷 |
| 软件更新 | 各自设置中关闭 | 根据软件类型调整 |
如果你对技术操作不太熟悉，建议优先使用体系自带的设置功能，避免误操作带来的难题。
