什么是简单的生活方式(高质量的极简生活)

1、一次只专注于一件事情

当你行走的时候，专心行走；当你吃饭的时候，专心吃饭；当你看书的时候，专心看书；当你煮茶的时候，专心煮茶……

除此之外，脑海里不要想其它的事情。

2、注重对选择的简化

可买可不买的东西，就不要买，买之前想想自己有哪些东西可以替代。选择的时候记得静默一分钟，看清楚自己的真实欲望。

3、学会说“不”

拒绝生活里不合适的朋友。拒绝生活里过多的聚会。拒绝生活里繁琐却对自己没什么实质提高的事情。

有时候哪怕自己发呆，呆一下午，也会有曾经不曾有过的思考。有时候自己一个人度过一段时间，比和一群不合适的朋友在一起轻松多了。

4、切勿攀比

大家难免在物质生活上存在差异，切勿攀比，你关注自己的“需求点”就行，远离爱慕虚荣之人。

5、断网生活

给自己设定不看手机的时间段，建立对时间的边界感：如每天上午9:00-12:00，晚上10:00以后。

另外，每周安排半天或1天的无手机日，让身心放松。

6、不要贸然地去充值美发卡，健身卡

除非你本身每月都去做美发，每天都去健身。否则绝大多数都是给人家送钱，里面的现金都在放着存灰，如果店铺不小心关闭了，只能自认倒霉。

7、拒绝信用卡之类的超前消费

极简生活是指简单，舒心，低物欲的生活。如果你有超前消费的习惯，每个月的账单都会使你处在一个焦虑的状态，这样怎么谈极简生活？

8、接纳自己

试着对镜子说，我爱你，我完全接受你，你可以成长，努力，进步，也可以怯懦，自闭，消沉，无论外物如何，别人怎么评价，我都爱你。

一心一意地每晚说一说，会放过自己，慢慢快乐起来，对抑郁也是有效的。

9、排除掉繁杂的物质与琐碎的生活

现代广告的洗脑效应，告诉你得用这个，吃那个，住这个，开那个，才是高端生活，合格妈妈，职场精英，见过世面。

事实是，你的价值不能被外界所定义，不应被物质所绑架，你就是你，你才是真正最宝贵，最值得珍惜的存在。

1.必需品,再贵的也要买。高质量的必需品,付款的那一刻是心疼的,但每次使用都无比的开心。

2.不需要的物品,再便宜也别买。便宜的东西,只有在购买的那一刻是在满足自己的购物欲,使用的时候每次都是折磨。

3.不要为了体现“合群”,去买一些不太需要的东西。

4.不要看见同事和室友都买,你就也想买,多问问自己是不是真的需要那件物品。

5.不要有”来都来了,总不能啥也不买吧”的心态。

己而去的。追问我最近认识了一个岁数大，却还如同少年般沉迷于技术和知识的大叔。感觉并不需要别人理解和关心他，特别沉浸在自己的世界，终极愿望是赚到足够的钱修个天文站看星星。他对于伴侣是什么个性在想什么，高不高兴完全不在乎。这样的人有人能和他一起生活吗？
行不行得通，这要看他们两个人是否能够接受这种方式。其实我认为这种生活方式挺好的。男主外女主内，各司其职各尽其责。男的沉醉于工作，一心扑在事业上，才能事业有成，为国家作出更大贡献。女的愿意支持男的，挑起全部生活担子。彼此心照不宣，无需世俗地说许多多余的话。

胡同生活网