男生怎样让大腿变细？

大腿变细应多走路，多跑步，少吃一些油炸或油腻的食物。男生想让大腿变细可重点练习蛙跳运动，鸭子步走运动，做好这两项运动就完全把粗腿变成细腿。

大腿粗如何减细？

以下方法可以使大腿减细：

步骤/方式一

每天坚持跳绳运动，可以有效的减去大腿上的肥肉。

步骤/方式二

或者多骑单车，增加腿部运动，可以减去大腿上的脂肪。

步骤/方式三

跑步运动也可以减肥大腿，关键在于自身的坚持。

如何让大腿变细

• 抽脂

男生如何让自己的大腿变细，屁股小点

• 我也是不知道呢

现在是初二。体育差要锻炼。求问下现在要如何锻炼。我想增强手臂力量和腿部力量。想要让大腿变细，但是听

• 现在是初二。体育差要锻炼。求问下现在要如何锻炼。我想增强手臂力量和腿部力量。想要让大腿变细，但是听说提升腿部力量要做深蹲，但是会把大腿变粗该怎么办啊。顺便求神们制定下每天的计划。
• 增强手部力量就俯卧撑呗，一开始好吃力的但每天往上加5个应该不难吧(^_-)-☆然后想瘦腿的话，可以仰躺在床上，双腿腾空做骑脚踏车的动作一开始也不容易后来就会好的，可别跑步啊，跑步的话肌肉会横着长的显腿特粗﹏