助消化和开胃的食物有哪些？

水果方面，如橘子、橙子、猕猴桃、柠檬、柚子、桃子、苹果等，都有一定的开胃效果，并且有助于肠胃的消化。其次，山楂，话梅，梅子，陈皮等能刺激食欲，具有消食健胃，是开胃的佳品。第二种，水果方面，如草莓，苹果，甜橙，石榴，柚子，橘子，柠檬，等具有一定的开胃效果，帮助消化。吃清淡爽口的食物也能开胃。

吃什么才能健脾胃呢？

健脾胃的食物主要有以下几种:1.粥类，对于胃有很大的好处，还可以起到充饥解渴的作用。具有保健养生的功效。2.面条，是养胃的食物，还有助于消化。3.苹果，可以补气益胃，生津润燥。适合胃阴虚的患者，还能够养心，适合便秘和腹泻的患者服用。4.菠菜，可以健脾益胃，增强食欲，帮助消化。

开胃消食的食物有哪些，健胃消食的食物有哪些

• 1、山楂：药理研究表明，山楂能促进脂肪分解，并能胃消化酶的分泌，促进消化。对肠胃平滑肌有一定的调节作用。此外，山楂还有抗氧化，抗菌，利尿，防癌，增加免疫作用。临床上常以山楂或者其提取物，用于高血脂，冠心病，高血压病等防治，中年人经常吃山楂，对身体有益，能有效防治心血管疾病。你可以在药店或者超市购买山楂及其制品。2、鸡内金：含有胃激素，胃蛋白酶，淀粉酶，角蛋白，氨基酸等，能促进健康人胃液的分泌量，消化力增高，胃排空速率加快。把鸡内金煎，还可以加速排除放射性锶。3、麦芽：能分解食物所含的淀粉，对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度的促进作用，此外麦芽还有降血糖，降血脂及护肝作用。4、莱菔子：消食导滞，降气化痰，适用于痰食积滞。莱菔子对葡萄菌和大肠杆菌有明显的抑制作用；对于慢性支气管炎，老年性高血压，高血脂症都有一定的防治作用。5、荷叶：具有清热消暑，生清化浊，化瘀止血。单用鲜荷叶或配扁豆，山楂等，与大米煮粥，有化痰祛脂降浊作用，是高脂血症，肥胖者常用的保健佳品。

吃了生冷辛辣的食物后，能不能吃健胃消食片

• 它就是健胃消食的为什么不能吃呢，促进你消化的

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