芹菜，这种家常的绿色蔬菜，自古以来就被大众视为养生佳品，它不仅味道清新，而且营养丰富，具有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血等多种功效，芹菜的食用并非全然无害，对于特定人群来说，过量食用芹菜可能会带来一些不良影响。

芹菜的好处：清热除烦，益处多多

芹菜性凉，有助于清除体内的热毒，缓解烦躁心情，对于现代人来说，生活节奏快，压力大，容易出现心烦意乱的情况，适量食用芹菜可以帮助我们保持良好的心态。

芹菜中还含有丰富的膳食纤维，有助于预防便秘，膳食纤维无法被人体直接吸收，摄入后会与食物残渣一同排出，从而增加粪便体积，有助于肠道蠕动，有效预防便秘。

芹菜中还含有碳水化合物、胡萝卜素、钙、钾、钠、锌等营养元素，适量进食有助于增强体质，进步免疫力。

芹菜的坏处：特定人群需谨慎

虽然芹菜具有诸多益处，但并非所有人都适合食用，下面内容人群应谨慎食用芹菜：

1、脾胃虚寒者：芹菜性凉，脾胃虚寒者食用过多可能导致腹泻、腹痛等症状。

2、血压偏低者：芹菜具有降压影响，血压偏低者食用过多可能导致血压过低。

3、婚育期男士：芹菜具有抑制睾丸酮的功效，男性过多食用可能导致精子数量减少，影响生育能力。

芹菜对男性的影响：抑制睾丸酮，影响生育

芹菜中的某些成分可以抑制睾丸酮的生成，睾丸酮是男性生殖体系中非常重要的激素，它对精子的生成和发育起着关键影响，男性过多食用芹菜可能导致精子数量减少，影响生育能力。

有研究表明，健壮年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少，甚至难以受孕，这种情况在停菜后多少月会恢复正常，备孕期间的男性应尽量避免食用芹菜。

芹菜的其他副影响：过敏、药物相互影响

除了对特定人群的影响外，芹菜还可能引起一些副影响，个别人可能对芹菜过敏，引起不适，芹菜与某些药物可能存在相互影响，如华法林等抗凝药物，患有特定疾病或正在服用特定药物的人应咨询医生后再决定是否食用芹菜。

适量食用，享受健壮生活

芹菜是一种营养丰富的蔬菜，适量食用对身体健壮有益，对于特定人群来说，过量食用芹菜可能会带来一些不良影响，我们在食用芹菜时，应注意适量，并结合自身身体状况和健壮状况进行选择，只有正确食用芹菜，才能让我们享受到它带来的健壮益处。