Tom Hiddleston以下为朗读小姐姐全文音频作者 |酷炫脑主创审校|酷炫脑主创朗读|胡恩美工|老雕虫编辑 |小注有没有什么东西，能立竿见影地让人克服社交恐惧？
波恩大学的心理学家 Monika Eckstein 在一个研究中，尝试用催产素来降低一个人的恐惧感。催产素，又叫做“爱的荷尔蒙”。顾名思义，催产素是在胎儿出生的时候， 母亲体内大量释放的激素，使得孩子可以顺利生产，也使得母亲和孩子之间出现一种难以名状的深刻情感绑定。当我们拥抱、接吻、做爱的时候，身体都会释放催产素，来增强人和人之间的社会连接和亲密感。拥抱、接吻和 OOXX 都能促进催产素的分泌，其中 OOXX 分泌的催产素是自己解决的 4 倍。催产素使人和人之间建立亲密感和联接感，产生信任和爱的感觉。《请和废柴的我谈恋爱》催产素除了有这些效果之外，也有抗焦虑效果。比如给一些有特定焦虑障碍的人闻催产素，可以降低他们大脑负责焦虑情绪的杏仁核的活动。杏仁核是位于大脑中间的一个长得像杏仁的小区域，会对环境中的潜在威胁做出反应。一个有社交焦虑症的人，因为会持续地把外界的社交刺激看作是威胁，因此他们的杏仁核会一直处于过分活跃状态，而且也更容易形成恐惧记忆。在这个研究中，心理学家先让参与者把一些中性的图片和电击形成条件反射，让他们对这些图片产生恐惧反应。然后给一些人用鼻子闻了催产素，一些人闻了不含有催产素的安慰剂。接着给他们看这些图片，发现闻了催产素的人在看到害怕的图片的时候，大脑前额叶活动增加了，说明他们对恐惧情绪有比较强的控制感，而杏仁核的反应降低了，说明他们的恐惧反应下降了。这也就是说，在治疗特定焦虑症的时候，辅助摄入催产素，可能可以帮助社交焦虑症患者更好地摆脱焦虑情绪。《宽松世代又如何》不过在临床上，暂时还不推荐使用催产素，虽然现在为止，已经有大量研究支持催产素对各种焦虑的缓解和治疗作用，催产素和心理疗法共同治疗社交焦虑障碍或者创伤后应激障碍在未来可能是一个比较有前景的应用，当然，也可能会对治疗失恋、极度悲痛的记忆有一定的作用。不过，这种方法并不会抹去记忆本身，而是可能让你忘了如何提取痛苦的记忆，或者让你在特定的场景中更容易想到积极的记忆。一些旧的恐惧记忆，还是会储存在大脑特定的地方。接收到负面的社交反馈信息，会给一个人的身心带来重大影响，而害怕得到负面的社交反馈，是社交焦虑症患者一个重要特征。在一个研究中，21 个健康男性在实验中得到实验员的负面反馈，也就是实验员说他们的表现不好。这些人里一些人闻了催产素，一些人闻了血管加压素，另外一些人闻了不含有任何激素的安慰剂。结果发现，那些什么也没有闻的人，他们大脑中负责心理理论的脑区（颞叶顶叶连接区），疼痛加工的区域（脑岛和副运动皮层），和负责情绪性社交感知视觉辨认区（梭状回），都在实验员的消极社交反馈下激活了。而那些闻了催产素或者血管加压素的人，在消极的社交状况下大脑情绪活动并没有发生明显的变化。这个实验也说明了，催产素和血管加压素，对男性社交恐惧可能有缓解作用。以上内容节选自书籍《大脑修复术》，想要了解更多有关的大脑的机制原理吗？点击识别下方二维码，打开你关于脑科学认知的新世界?
参考文献1. Gozzi M et al., Effects of Oxytocin and Vasopressin on Preferential Brain Responses to Negative Social Feedback. Neuropsychopharmacology. 2016 Nov 30.
2. Li K et al.,A Cortical Circuit for Sexually Dimorphic Oxytocin-Dependent Anxiety Behaviors. Cell. 2016 Sep 22.
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