小编导读天气逐渐热了起来，阳光也慢慢烈了起来。回家若能喝上一杯冰凉的柠檬水，既解渴，又可以补充维C，帮助美白。但是，99%的人泡柠檬水都泡错哟，，这会让柠檬水的价值大打折扣哦！爱生活的小编今天就教你如何正确地泡制柠檬水~
正确泡柠檬水的方法来了！
将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时。
取出后切片(每个柠檬切15~20片)，放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。
转天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。
能喝多久？1个柠檬能喝1个星期左右。
口感如何？一颗柠檬大约要加1000ml或2000ml的水，依个人喜好的酸度，自己调配，能不加糖就不要加糖。它的口感是令人愉快的，蜂蜜的甜中和了柠檬的酸甚至是柠檬皮的苦味，一年四季都适合饮用~

柠檬蜂蜜水的惊人功效

1.增强脑力由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。
2.消除疲劳和脚部酸痛只要用一块柠檬在酸痛的肌肉部位轻擦，即能有消痛和舒缓疲劳之功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。
3.增强抵抗力它含有大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高肌体抵抗力，加速创伤恢复。
4.防治心血管疾病、降血糖柠檬酸与钙离子结合则成可溶性复合物，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性、提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%~71%，具有止血作用。柠檬表皮含有的维生素P，可防止人体血管硬化的发展，对改善高血压和心肌梗塞症状，缓解病情非常有益。方法很简单，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮。青柠檬可降血压、降胆固醇，改善心血管病。它和柚子一样，含有一种近似胰岛素的成分，能降血糖。
5.杀菌柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，具有很强的杀菌作用。在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。
6.促进消化柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用，制作冷盆、凉菜及腌食等。

7.治疗风热感冒柠檬中富含的维生素C，具有抗菌免疫效果，并协助骨胶原的生成。感冒时一天喝上500至1000cc热柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适。
小编感言夏天到了，赶紧为自己泡一杯蜂蜜柠檬水吧~喝得你水灵灵、白嫩嫩的~看谁还敢说？另外喝蜂蜜柠檬水还能提高身抵抗力哦！来源：当代生活报