段时刻,天气渐凉，是不是觉得身体有些疲惫呢这个时候，煮一锅热腾腾的汤，不仅能温暖你的身体，还能滋养你的心灵。这段时刻我们到底用什么煮汤呢

荐大家用排骨来煮汤,排骨富含蛋白质和钙质，非常适合滋补身体。将排骨洗净，放入锅中，加入适量清水，放入姜片、葱段，大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖，待排骨熟透，再加入适量的盐调味即可。

药炖鸡汤也是不错的选择,山药具有补脾养胃、益肺止咳的功效，而鸡肉则具有温中益气、补精填髓的影响。将鸡肉和山药洗净，放入锅中，加入适量清水，放入姜片、葱段，大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖，待鸡肉熟透，再加入适量的盐调味即可。

藕排骨汤也是一道美味的汤品,莲藕具有清热解毒、滋阴润燥的功效，而排骨则能补充营养。将莲藕和排骨洗净，放入锅中，加入适量清水，放入姜片、葱段，大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖，待排骨熟透，再加入适量的盐调味即可。

果你喜欢清淡的口味,可以选择冬瓜排骨汤，冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效，非常适合秋季食用。将冬瓜和排骨洗净，放入锅中，加入适量清水，放入姜片、葱段，大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖，待排骨熟透，再加入适量的盐调味即可。

要忘了豆腐鲫鱼汤,豆腐具有益气和中、生津润燥的功效，而鲫鱼则能补气养血、利水消肿。将豆腐和鲫鱼洗净，放入锅中，加入适量清水，放入姜片、葱段，大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖，待鲫鱼熟透，再加入适量的盐调味即可。

这个寒冷的秋天,让我们一起煮一锅美味的汤，温暖身心吧！