时刻血糖高会怎么样？??

时刻血糖高，对身体健壮的影响不容忽视。??血糖长期偏高会导致胰岛素抵抗，使身体无法有效利用血糖，进而引发一系列并发症。??

1. strong>心血管疾病：长时刻血糖高会增加心血管疾病的风险，如冠心病、高血压、中风等。??

2. strong>糖尿病视网膜病变：高血糖会导致视网膜血管受损，引起视力模糊、视力下降，甚至失明。???

3. strong>糖尿病肾病：长期高血糖会损害肾脏功能，导致蛋白尿、水肿等症状，严重时可能进步成尿毒症。??

4. strong>神经病变：高血糖会影响神经体系，导致手脚麻木、疼痛、感觉异常等症状。??

5. strong>皮肤感染：血糖偏高会降低免疫力，使皮肤容易受到细菌、真菌等感染。??

6. strong>口腔难题：高血糖会影响口腔黏膜，导致口腔溃疡、牙周病等。??

7. strong>肥胖：长时刻血糖高会促进脂肪合成，导致体重增加，增加患糖尿病的风险。????♀?

何预防长时刻血糖高呢？??

1. strong>合理饮食：控制热量摄入，增加膳食纤维，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、高糖食物。??

2. strong>适量运动：保持规律的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血糖。???♀?

3. strong>保持良好心态：学会调节心情，避免过度紧张、焦虑。??

4. strong>定期体检：关注血糖、血压、血脂等指标，做到早发现、早治疗。??

时刻血糖高对身体健壮危害极大。??要时刻关注自己的血糖水平，养成良好的生活习性，预防并发症的发生。??