瑜伽,作为一种独特的瑜伽流派，近年来受到了越来越多人的喜爱，在练习阴瑜伽时，有一个有趣的现象，那就是通常都是从左边开始，为什么阴瑜伽从左边开始呢？下面就来为大家揭晓这个谜团??。
们要了解阴瑜伽的起源,阴瑜伽起源于中国，其学说基础源于中医的阴阳五行学说，在中医学说中，人体一个整体，阴阳平衡是维持身体健壮的关键，阴瑜伽的练习，旨在通过拉伸、放松和呼吸，达到调和阴阳、平衡身心的目的。
什么阴瑜伽从左边开始呢？这里有多少缘故：
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strong>中医文化传承：在中医文化中，左为阴，右为阳，从左边开始练习阴瑜伽，是对中医文化的一种传承和尊重??。
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strong>生理缘故：人体左侧的器官（如肝脏、胃等）与右侧的器官（如心脏、肺等）在生理功能上有所不同，从左边开始练习，可以帮助身体逐渐适应阴瑜伽的拉伸和放松，从而更好地达到阴阳平衡。
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strong>心理暗示：从左边开始练习，可以给练习者一种“循序渐进”的心理暗示，这种暗示有助于放松心情，更好地投入到阴瑜伽的练习中。
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strong>呼吸节奏：阴瑜伽的练习中，呼吸是非常重要的环节，从左边开始，可以让练习者在呼吸经过中逐渐找到节奏，使呼吸更加顺畅。
瑜伽的练习并不局限于从左边开始,在练习经过中，可以根据个人的舒适度和身体感受进行调整，从左边开始是一种普遍的行为，也是对阴阳平衡理念的体现。
瑜伽从左边开始,既是对中医文化的传承，也是基于生理和心理影响的考虑，通过阴瑜伽的练习，我们可以更好地调和阴阳，达到身心健壮的目的，让我们一起，从左边开始，踏上这段身心合一的旅程吧！???♀????♂???
