母乳喂养的好处

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每年的5月20日是我国的全国母乳喂养宣传日，这是1990年5月10日由我国原卫生部决定的。在母乳喂养宣传日里广泛开展宣传、咨询活动，以强化人们的母乳喂养意识，从而更好地实行优生优育。

世界卫生组织和联合国儿童基金会建议：

1、产后一小时内即开始母乳喂养；

2、生命最初6个月应进行纯母乳喂养，纯母乳喂养指不给婴儿喂母乳以外的食物或饮料，甚至也不喂水，除非医疗上有需要；

3、在婴儿满6个月时（出生后第180天左右）增加有足够营养和安全的补充食品（又称为“固体食品”，俗称“辅食”），同时持续进行母乳喂养至两岁或两岁以上。

母乳永远都不会没有营养。对于6~23月龄儿童，母乳也是能量和营养素的重要来源。母乳可提供6~12月龄婴儿所需的一半或更多的能量，12~24月龄婴儿所需的三分之一能量。

那么母乳喂养有些什么好处呢？

世界卫生组织说，如果向0~23月龄的所有儿童进行最佳母乳喂养，每年可挽救80万名五岁以下儿童的生命。

具体来说，母乳喂养对孩子有以下好处：

1、防止肠道感染，对发展中国家和发达国家都有这些效果。尽早进行母乳喂养（产后一小时内），可防止新生儿受感染并降低新生儿死亡率。

2、降低婴儿因腹泻或肺炎等常见儿童期疾病的死亡率，并且帮助婴儿在患病以后快速康复，在发展中国家和发达国家中都有这些效果。

3、降低营养不良儿童死亡率。

4、小时候得到母乳喂养的成人出现超重或肥胖的可能性较低，患2型糖尿病的可能性更低。

5、得到母乳喂养的儿童和青少年在智力测试方面的成绩会更好。

6、得到母乳喂养的孩子在成年后可能会有更高的收入。

母乳喂养对妈妈和家庭也有好处，比如：

1、降低患卵巢癌、乳腺癌、2型糖尿病以及产后抑郁症的风险。

2、省去了买配方奶粉的花费，也可以减少看病的花费。

3、有助于拉开生育间隔（对6个月以下婴儿进行纯母乳喂养可产生激素效应，通常会导致哺乳闭经期）。哺乳闭经避孕法是一种自然控制生育的方法，适用于符合以下3个条件的新妈妈：月经仍未恢复、婴儿未满6个月大、白天和晚上都进行母乳喂养（exclusive或full breastfeeding）。哺乳闭经避孕法防止怀孕的效力可达98%~99%。

为什么天气热时也不能给6个月内的婴儿喂水？

因为给6个月内的婴儿喂水会增加其腹泻和营养不良的风险，喂水也可能会使婴儿减少吃母乳的量，孩子减少吸吮也会使妈妈的产奶量减少。母乳中80%以上都是水，特别是每次哺乳时先流出的母乳。所以，如果觉着孩子渴了，就可进行母乳喂养。6个月内的婴儿不需要喂水，即使天气热时也不需要，这是世卫组织建议儿童在生命头6个月得到纯母乳喂养的原因之一。

作者：朱剑笛（公众号：xdyebk）

联系方式：jandyzhu@outlook.com

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参考资料：

1. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs342/en/

2. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs351/en/

3. http://www.who.int/nutrition/topics/exclusive_breastfeeding/zh/

4. http://www.who.int/features/qa/breastfeeding/zh/

5. http://www.who.int/features/factfiles/breastfeeding/zh/