皮肤粗糙干燥怎么办

皮肤干燥的三个保湿步骤
许多人做了半天保湿工作，皮肤不见水嫩，其实主要原因是保湿不得其法，想要保湿一定要掌握下面三步骤：
洗脸要温和：
许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。
充沛的水分：
指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西。当然，如果想省钱的话，洗完脸时皮肤也拥有一堆的水，所以也不一定要再涂抹上一些水分。要水分的原因主要是因为皮肤保水性下降，肌肤含水量不够，所以给予水分增加肌肤的含水量是必要的。但是仔细想一想肌肤如果本来就保水性不够，给了水提升水亮度，但是没法保水势必不到一两个小时，水就跑光了，所以只用这个方法，只适合肌肤原本就保水性还不错的肌肤。所以多数想重获水嫩的人，还是必须加上第三步骤。
足够的滋润：
对于保水性不佳的肌肤，想要把添加的水，锁住不让它跑掉，油份是必须的，否则水分蒸发带走更多水分，皮肤反而更干，给予足够的滋润锁住水分，第二步骤才有意义。所以如果你是一点油都不能忍受的油性或痘痘肌肤，做好第一步骤，让肌肤保水性不要受到更近一部的伤害，才是重点，如果肌肤保水性变差，只用第二点帮忙反而不大。

　　皮肤干燥粗糙的原因

健康的皮肤应该是细腻而滋润光泽的。有一些朋友的皮肤呈现粗糙和干燥状态，皮肤内水分不足，新城代谢缓慢，皮脂腺功能减退，皮肤表面干燥，表皮角质细胞容易脱落，皮肤缺乏弹性。是什么原因造成这个情况呢？黄工想大家都想知道一下机理。
皮肤的健康和美丽和许多因素，其中包括遗传、气候、年龄、饮食、环境污染、压力水平以及激素分泌量。但是其中起关键作用的有两个主要因素，一是人体内排毒器官的工作状态和毒素的累计状况，二是人体的营养状况。这两方面问题都可以通过日常护肤，日常饮食中得到改善和补充。
不光是这些西医理论，中医对皮肤干燥粗糙的原因也有一套理论。这些理论对改善皮肤干燥粗糙都有很好的指导作用。
中医方向“皮肤干燥粗糙的原因”
1、气血津液亏虚。
面部皮肤的润泽依赖气血津液的滋养。具体的说法，阳气盛衰决定着肌肤的光泽，阴气盛使皮肤明亮；阴液滋润使皮肤柔润。故要让肌肤明亮应该要温养阳气，要使肌肤柔润当滋补阴液。
2、太阴气衰。
太阴指手太阴肺和足太阴脾。脾肺二脏在气的生成和津液的运输代谢方面发挥着重要作用。肺所吸入的清气和脾胃所运化的水谷精气是组成气的主要物质基础；津液的运输代谢主要是由肺的宣发肃降、通调水道和脾的运化水液、运输津液功能来完成。故肺脾气虚时，气和津液的生成及其分布均受到影响，肌肤失去滋养，从而变得枯槁不泽。此外，黄为脾之主气，当脾气虚的时候面色则表现为萎黄。
3、肾虚衰老。
肌肤润泽与年龄关系密切，随着年龄增长，肾经渐亏，脏腑、经络、气血津液失调，故导致肌肤失养，枯燥没有光泽。
4、血淤痰阻。
各种原因引起的血淤或痰饮内停均可影响气血津液的正常生成和分布，使得面色枯槁暗。