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莲藕炖排骨怎么做好吃简单做法(女人喝莲藕排骨汤的功效)

藕炖排骨家常做法最简单的?

材料

主料:排骨750g、莲藕1000g、干墨鱼250g;

辅料:盐适量、姜1大块、蒜15瓣、葱适量、料酒适量、鸡粉适量

咸水藕炖排骨

1

藕去皮洗净。

2

放进容气里浸泡。

3

排骨放流动水冲洗十分钟洗净血水。(容器里的水满后放小点的水,保证水流出来。)

4

干墨鱼泡发洗后切成块。

5

姜,蒜瓣准备好。

6

姜切大块拍散入油锅中煎出香味。

7

倒入排骨翻炒至水分干。

8

加入墨鱼干,倒入料酒继续翻炒很浓的墨鱼香味。

9

转入煲中,加入蒜瓣,加入适量的清水。

10

加盖炖60分钟左右藕粉排骨烂关火。调入盐和鸡粉即可。

11

装入稍大的菜碗里,撒上葱花即可上桌。

小贴士

1.做此道菜时,因为不是煲汤所以不用放太多的水。足够炖熟藕和排骨的水量就够了。

2.多放些蒜头,这样炖出来的莲藕排骨会更香。

3.藕切好后一定要浸泡洗干净,避够小孔里藏有污泥。

产妇坐月子可以吃莲藕排骨汤吗?

产妇坐月子可以吃莲藕排骨汤,一般在坐月子期间,产妇需要增加营养,除了有利于身体的恢复以外,也有利于泌乳,所以在这个阶段排骨汤含有丰富的蛋白质,同时,莲藕也可以有利于乳汁分泌,所以在这个阶段吃莲藕排骨汤,对于身体的恢复是有好处的。

莲藕清炖排骨汤怎么做

莲藕清炖排骨汤原料:

排骨150克、莲藕80克、姜片10克、葱段少许、香片少许、桂皮少许、红枣少许、贡菊少许。

做法:

1、排骨焯水,去沫子;

2、放入姜片、葱段、香片、桂皮、红枣、贡菊、山楂炖1个小时;

3、藕去皮切块,放入砂锅,炖20分钟,加少许盐出锅;

4、蒜泥加生抽、几滴醋,做成蒜泥汁。

莲藕炖排骨的做法 莲藕炖排骨怎么做好吃

  • 莲藕炖排骨的做法 莲藕炖排骨怎么做好吃
  • 这款汤酥烂的排骨加上软糯的莲藕,营养极其丰富。食材主料排骨400g莲藕300g辅料花椒适量盐适量八角适量 步骤1.买来的新鲜排骨2.莲藕去皮洗干净切厚片3.煮料花椒,八角4.酱排骨放进凉水里,烧开后飞水去血沫5.盛出备用6.将煮料、藕、排骨放入电炖锅加入水没过材料7.盖上锅盖慢炖至软烂,加盐调味8.鲜醇香美的汤就做好了

玉米莲藕炖排骨的做法,玉米莲藕炖排骨怎么做

  • 工具原料 more排骨 适量玉米 适量莲藕 适量姜 适量盐 适量料酒 适量醋 适量方法步骤 1排骨剁成块,洗净,准备好玉米和莲藕2排骨冷水下锅焯水,焯水后的排骨放入砂锅中,加热水、姜片、料酒和少许醋,大火烧开后转小火慢炖25分钟左右3莲藕去皮切块,玉米切段,切窢沪促疚讵狡存挟担锚好的玉米和莲藕放入砂锅中,加盐调味,再炖20分钟,清淡鲜美的玉米莲藕炖排骨

红枣莲藕炖排骨怎么做的做法

  • 主料猪大排500g调料食盐适量葱适量姜适量料酒适量枣(鲜)适量1.排骨用冷水浸泡约一个小时,中途换几姬福灌凰弑好鬼瞳邯困次水。2.将排骨和冷水一起倒入锅中煮开,煮至肉质发白,捞出备用。3.藕去皮切成大块。4.将焯好的排骨与藕加水一起放入压力锅中。5.加入盐、料酒、葱、姜、红枣选择肉类键(保压约15钟),焖好即可食用

做法,莲藕胡萝卜炖排骨怎么做好吃,莲藕胡

  • 食材主料藕100g胡萝卜100g排骨500g辅料盐适量葱适量姜适量料酒适量步骤1.排骨洗干净担亥曹酵丨寂查檄肠漏2.准备好胡萝卜和藕还有葱和姜3.把排骨放进冷水锅中4.点火开锅后撇去浮沫分5.然后放入葱和姜6.放料酒7.煮一个小时8.煮好的样子9.再放入藕和胡萝卜10.加一点盐11.盖上盖再继续煮20分钟就可以了小贴士1排骨洗时用清水泡半个小时去除血沫 2因为要喝汤要显得清淡就不必多放各种调料了,免得影响口感

炖排骨怎么做好吃,莲藕炖排骨的家常做法

  • 排骨炖莲藕的做法1.起油锅,锅内油至7成热时,放入姜末爆香,随即放入排骨,大火翻炒2.排骨外表有些金黄后,喷入适量花雕,同时放入几片姜片,翻炒数下3.干焖5分钟后,将烧好的开水浇入锅内,没过排骨,盖上锅盖,大火将其烧开4.大火烧开锅后,将火力转为小火,慢慢焖笃排骨大约45分钟(中途不要开锅)5.45分钟后,可发现排骨汤已经变的相当浓,并成乳白色6.将切好的藕段放入笃得差不多了的排骨浓汤中(如图)害护愤咎莅侥缝鞋俯猫7.将火力调成大火,煮开锅,接着再调成文火,慢慢笃(如图)8.慢慢笃上30分钟后,开锅,按自己的口味放入少许食盐(注意,做任何藕的菜时,最好不要太早放盐,这样可以防止藕变成黑色)9.继续焖上5分钟,即可关火。汤多汤少,可以根据自己的口味来调。喜欢喝汤的可以多多留些鲜汤喝哈10.最后在盛盘的时候,可以撒上香葱做点缀,也可撒上白胡椒粉,提口感