吃什么补男人精子(精子少吃什么最好)

杀精的食物有芹菜、辣椒、香菜、火锅、烧烤等，在日常生活当中，如果有精子质量下降的患者，首先一定要注意饮食习惯，不能吃杀精的食物，平时应该多吃一些富含锌高的植物类食物，比如、牡蛎、苹果、香蕉等，可以有助于提高男性的精液质量。

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精子形成所必要的成分是精氨酸，在海产品以及肉食品中含量比较高，比如鳝鱼、泥鳅、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等食物。植物中比如山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮含量也比较高。当身体出现精子少的情况，多食上述除食物有利于增加精子的数量。如果体内缺锌，也会使精子减少，通过化验确诊以后，在饮食上可以适当多食牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡蛋、猪肉、花生米等食物调理

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答：是药三分毒，最好的方法是不要过度重欲，过度消耗原气做到有节制性生活。其二学会食辽养身科学养身，尽可能不要吃一些抗生素激素类药物或保健品做到适度慢慢的来。如果一味的想快速达到目的也许方法有很多但会拉垮你的身体。具体吃什么产品我就不推荐了仅此忠告望采纳。

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每个人的身体都是有不同的缺陷的呀，有的男人就是这方面的缺陷啊！这个很多跟遗传因素有关系的，还有一部分就是先天的，他自己可能身体不太足，比如说早产儿呀什么的，各种各样的原因

1。虾：虾是一种海鲜，不仅味道鲜美，还是一种滋补食品，具有滋补和药用功效。虾性温。经常食用可以起到壮阳补肾填精的作用，对产妇也有催乳的作用。可作为长期体虚者的滋补食品。经常吃虾有强身健体的作用，但对男性有很好的补精作用。牡蛎：随着男性年龄的增长，精子的质量会逐渐下降。所以，对于晚婚晚育的男性来说，要想保持精子的质量，就要注意补充精子。其中，男性精液中的锌含量非常高。男性体内锌不足时，会影响精子的数量和质量，而牡蛎中的锌含量很高，所以男性吃牡蛎不仅可以补充精子，还可以增强男性的性能力。3。枸杞：众所周知，枸杞是一种药食同源的滋补品，具有很好的补肾作用。男性适量食用枸杞，还可以达到补充精子的效果，提高精子的数量和质量。另外，吃枸杞可以提高视力，对眼睛有好处。遗精男性适量吃枸杞，还可以防止遗精，增加性能力。男人吃什么补充精子？以上三种食物对于补精都有很好的效果。有需要的男性不妨多吃这三种食物，其他食物也有很好的补精作用。建议男性注意多吃含蛋白质和精氨酸的食物，富含维生素的食物，含矿物质、微量元素和性激素高的食物，含钙和胆固醇、镁的食物。

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