青豆的热量是多少？

青豆的热量是400大卡。青豆,是大豆、豌豆的别称,属于豆科大豆属一年生攀缘草本植物。按其子叶的颜色,可分为青皮青仁大豆和绿皮黄仁大豆两种。青豆是中国重要粮食作物之一。

吃青豆减肥吗？

青豆是一种富含优质蛋白和纤维的食品，其脂肪也较高，热量较高，不过其中80%以上为不饱和脂肪酸，且富含维生素A及胡萝卜素，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。因此，减肥期间是可以吃青豆的，吃青豆有利于减肥的。减肥一定要坚持合理饮食加适量运动，只有这样才能真正减肥成功。

青豆热量高为什么减肥还能吃

青豆热量高但减肥还能吃的原因是青豆的脂肪含量低，富含纤维素蛋白质，青豆作为零食可以保证身体正常排便，为青豆中富含高纤维，能有效缓解便秘的症状。

青豆属于豆科大豆属一年生攀缘草本植物。按其子叶的颜色，又可分为青皮青仁大豆和绿皮黄仁大豆两种。

炒青豆玉米的热量是多少

炒青豆玉米的热量以100克可食部分计是80大卡，约为334千焦，单位热量较低。每100克炒青豆玉米的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

100g所含热量需要散步55、9分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物9、00克；脂肪3、05克；蛋白质3、28克。

青豆的热量是多少

以100克可食部分计算，青豆的热量是373大卡，即1560千焦。每100克青豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之十六。

青豆属于豆科大豆属一年生攀缘草本植物。按其子叶的颜色，又可分为青皮青仁大豆和绿皮黄仁大豆两种。

中国栽培青豆已有5000年的种植史。在东北、华北、陕西、四川以及长江下游地区均有出产，以长江流域及西南栽培较多，以东北大豆质量最优。世界各国栽培的大豆都是直接或间接由中国传播的。

青豆热量高吗

热量较高，不过其中８０％以上为不饱和脂肪酸，且富含维生素ａ及胡萝卜素，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。青豆是大豆（黄豆）的嫩果实，它含丰富的蛋白质，其中含人体必需多种氨基酸，尤其以赖氨酸含量高。大豆为豆科大豆属一年生草本植物，原产我国。我国自古栽培，至今已有５０００年的种植史。现在全国普遍种植，在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产，以长江流域及西南栽培较多，以东北大豆质量最优。世界各国栽培的大豆都是直接或间接由我国传播出去的。