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黑麦面包热量高吗(减肥代餐排行榜第一名)

急~~~一袋黑麦面包的热量?

德国黑麦面包的热量(以100克可食部分计)是178大卡(744千焦)。每100克德国黑麦面包的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

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黑麦面包一片多少热量

黑麦面包一片的热量为210大卡。黑麦面包是一种用黑麦面粉做成的面包,在北欧和东欧很常见。根据成分不同,其颜色也深浅不一,一般比较以小麦所制成的白面包深,也含有更多的膳食纤维。纯裸麦面包又被称为黑面包。和白面包相比,黑麦面包颜色更深,含有的膳食纤维和铁更多。黑麦面包的香味和结构相当独特,与小麦面包不同,酸性发酵和较高的酸度在黑麦面包的制作过程中扮演了重要的角色。

黑麦无糖面包的热量

黑麦无糖面包的热量是234大卡(100克),黑麦面包含有丰富的蛋白质、维生素、钠元素、锌元素、钾元素等营养成分,适量进食可以为身体补充营养。并且黑麦面包中含有一定的膳食纤维以及碳水化合物,并且属于热量比较低的食物,如果适量进食可以增强饱腹感,从而减少其他高热量食物的摄入。