经常吃芦荟好处与害处是什么？
好处：
芦荟具有促进血液循环，排出体内毒素的一个作用，而且芦荟当中含有非常丰富的维生素，氨基酸和矿物质，它能够满足人体对这些营养物质的一个需求。
另外芦荟还具有一个杀菌抗炎的一个作用，芦荟可以湿润皮肤起到一个美容养颜的作用，还能健胃下泄，强胃活血，提高自身的抵抗力，促进自身再生作用。另外还能够起到一个抗肿瘤的效果，具有清热解毒，抗衰老，镇痛，镇静，防晒，防虫，防臭的一个作用。
坏处：
如果服用芦荟的量太大，有可能引起较强的腹泻。一般来说，孕妇应该避免使用含此成分的药物或食品添加剂，以免造成胎儿损伤或流产。
芦荟的食用方法和怎么去皮
芦荟的食用方法：
1、芦荟去皮切小块，加西红柿，糖，凉拌来吃。
2、芦荟炒虾仁，还可以放点西芹。
3、将芦荟去皮，切小块，加水煮，等水开的时候加冰糖即可。
4、芦荟切条，用果珍淹，放到冰箱，吃的时候取出。
芦荟的去皮方法：
1、先将叶片清洗干净，切掉叶子边缘的刺；
2、然后去皮，再切成3cm至4cm左右的块状；
3、放在盛着蜂蜜的容器中浸泡一个晚上，芦荟中的精华成分融进了蜂蜜中。
木立芦荟开的花用途食用方法
有很好的药用价值
1、食用芦荟新鲜叶片需要注意对象适宜性
对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐，或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。芦荟是一种清热解毒峻下之药，对强体质（即实证型）比较适宜，而对弱体质（即虚证型），效果可能就不理想，只有了解适应性后，才能更好地发挥作用。
2、服用芦荟新鲜叶片要适量
成年女性，每天可服用长3厘米、宽4厘米的芦荟叶肉1块。强壮男性，可适当增加（一般可加10%~20%）。小孩和老人，则应酌情减少。妊娠和经期的妇女应避免服用芦荟。
