30＋的女人，在这个夏天魅力无限最近这个夏天有点燃，因为一群女人，一群30+的姐姐。
芒果台《乘风破浪的姐姐》，召集了30位30+的女艺人，通过训练和考核，最终选出5位成员组成女团。
节目一经播出，迅速燃爆大众话题。
“姐姐们也太飒了吧”
“姐姐太可以了！”
“这才是大女主的样子。”
“岁月对姐姐们也太好了吧！”
“我好爱这样的姐姐！”
“姐姐太犀利了，太敢说了！”

万茜，宁静，伊能静，张雨琦，黄圣依！
又美又飒又性感的姐姐们，在这个夏天里撩动了无数人心。
姐姐们的成团路才刚开始，就迅速收获了无数目光，也引发了无数讨论。
当我们以为大家都喜欢年轻女生的青春靓丽时，这个节目却让我们意识到，30+的姐姐们魅力丝毫不减。
“张扬而不张狂”
“无畏而不无知”
“成熟而不城府”

女人三十，果然可以乘风破浪！
镜头里的姐姐们风光无限，现实生活中姐姐们的人生，比电视更加精彩。
关于年龄，关于成长，关于过去和未来。
我采访了十位30+（or左右）的姐姐，问了她们三个问题。
“1随意年龄增长，你的心态有什么变化？”
“2你满意自己目前的状态么？会对未来有所担忧么？”
“3你会羡慕更年轻的女生么？如果时光可以倒退，你希望回到二十岁么？”
她们，是如何回答这些问题的呢？
姐姐一Rachel，31岁，金融从业者，刚刚回国工作
01从迷茫到踏实，人生阅历才是最重要的用十年的跨度说吧（就是20岁到30岁，这十年），我觉得整体的心态改变的大致路线是：从无忧无虑到迷茫期，迷茫必然伴随着焦虑，但是总会找到人生的一个新方向，之后就会变得很踏实。总的来说，活的越来越豁达吧。
但是我自认为，我心态的变化跟年龄的增长也不一定是非常相关，起决定作用的还是人生阅历。比如失恋，比如决定出国，比如在异国他乡那些开心的不开心的经历，比如博士毕业到工作身份的转变等等。经历的多一些，思考的也会多一些。有些阅历的确是需要时间慢慢积累，但是生命里如果有些事情发生得早一些，道理可能就会明白的早一些。
0275分，目前很幸福按照百分之制打分的话，对目前的状况给75分吧。我很喜欢上海这个城市，很喜欢现在的工作，爸爸妈妈来上海陪我住了一段时间，很幸福。
减掉的分数主要是因为刚刚回来三个月，杂事太多，打乱了之前在德国特别有规律的生活。上海还没有找到可以户外游泳冲浪的地方，离我最近的一个适合跑步的公园都得开车20多分钟才到，生活还没有真正进入正轨。
未来的焦虑主要还是父母的健康吧，独生子女绕不过的话题。一直在督促他们锻炼，少吃油少吃盐，但是并没有什么卵用，他们似乎从来没有执行过。
03更吸引我的是年轻有为不会因为年龄而羡慕任何人，更吸引我的可能是年轻有为。但是我很喜欢跟年轻人交朋友，有几个关系特别好的95后，觉得跟她们聊天是get新生事物的最好的渠道。不过我总是对年轻人身体健康担忧，公司几个20+岁的小姑娘，有着各种各样的问题：颈椎腰椎出问题的，长期失眠的，居然还有血压高的，都说很怕体检。
如果时光可以倒退的话我愿意回到18岁，说不出为什么，就觉得18岁就是young的代名词，也是我在大学过的第一个生日。要不就回到25岁，因为我在德国的第一个生日是25岁。哈哈哈~没有花家里一分钱，自己完全经济独立闯到了欧亚大陆另一头，那就是人生的新开端。20岁那年，没记得有什么惊天动地的大事发生，就不回去了吧。
姐姐二Jody，29岁，金融从业者，外表软萌内心强大的新手辣妈
01有约束的自由心态可能会变得更平和，简单来说就是脾气更好了，年轻的时候比较急躁，现在三口之家了以后，感觉责任更大了，所以做事情会更加平和，因为急了也没用。听了很多小姐妹的故事，我有时候也在自我反省，觉得很多事情，其实多考虑一些，压抑一下自己的天性，可能结果会不太一样。
我觉得长大的过程可能就是与自己原始冲动做斗争的过程。现在很多自媒体都鼓励大家释放天性，但是我现在对这个持中立的态度，因为我觉得天性释放过头了有时候会损人不利己，所以有约束才有自由，可能作为一个社会人只能在小小的范围内释放一下天性。
02成为一个好妈妈目前的状态还是挺满意的，对未来的担忧肯定会有，主要在于家庭的和谐和女儿的教育，我现在给自己的目标是做一个不焦虑的妈妈，因为我觉得爱与陪伴比较重要。但是我也很害怕到时候我会受不了各种焦虑文的轰炸，从各种进口食品到学区房，补习班，所以现在一直在给自己心理建设，有多大能力就给宝宝怎样的生活！希望她以后能够有健全的人格，强健的体魄，一份养活自己的工作，良好的素养，最重要的就是爱与被爱的能力！这就是我对她最大的期望！
希望自己做个好妈妈，并且我相信自己可以做到！我自己本身就在一个充满爱的家庭长大，所以我一直觉得自己是充满安全感的人，所以，我也相信我能胜任母亲这个角色。
03选择对于年轻的姑娘不会太羡慕，因为我也曾经这么过来，如果回到20岁，我可能会有些不同的选择。
姐姐三玉儿，35岁，大学老师，两个孩子的妈妈
01内心成熟了能感觉到自己内心的成熟，看重的东西变了。比如家庭生活中的夫妻吵架，以前是吵架-冷战-和好；现在是前一秒吵架后一秒心平气和，去做饭跟对方吃。因为想明白了，吵架只是一种沟通方式，并不是你不爱我了。比如以前要妹妹听我的话，因为觉得自己说的是对的，她也很听话。现在不会了，她也长大了，有自己的认识和想法，这是好事，哪怕眼见她吃那么一点小亏，不吃亏怎么自我成长呢？没事的。
02希望更多时间投入到工作对自己目前的状态是，希望有更多的时间投入到工作中。但两个孩子都需要母亲，二宝犹是如此，陪伴孩子和投身科研有点力不从心。
对于未来还好吧，自己的现在就是未来，怎么过现在就会拥有什么样的未来。见缝插针学习，提升自己就是我目前的常态了，抱着二宝辅导大宝功课或者趁二宝睡着，爬起来工作。
03现在一切都是最好的不想回到二十岁，那时候我什么都没有，现在我有俩宝，还有老公，而且有能力照顾父母。
老公在外地工作，家里的事是靠不了他的，我都要学会自己去解决，孩子医疗教育等等日常。别人会觉得我辛苦，但做的多了，也不觉得辛苦，好像也没什么，也是成长吧。
姐姐四金子，44岁，医生，两个孩子的妈妈
01健康第一原来把工作放第一位，披星戴月得忙，现在想把健康放第一了。但是条件不允许啊，基层大夫少，任务多，一人多职，还是有难度。
02生活的压力我们这个年龄段，上有老，下有小，是最累心的了。
有时候都不愿多说话。
前些日子太忙太累了，我说话都想吐。
03羡慕无忧无虑的生活会羡慕年轻人，学生时代多好啊。
羡慕年轻人，没压力，自由自在，还没有担忧感，现在就是透支干活。
（向各位辛苦的医生致敬！）
姐姐五诗诗，31岁，金融从业者，陆家嘴一枝花
01成长是一个过程其实我觉得也许男生女生都是一样的，我们成长中心态发生巨大变化的年龄往往是22岁到30岁，这是因为你的社会角色在发生很大的变化。大学的时候我们对社会的憧憬，其实有很多都是不成熟，是来自于以前看的一些小说、听到的一些故事和父母给你的一些经验，然后你自己综合积累的。
22岁到30岁的这8年时间，其实对每个人的冲击都应该是蛮大的，我们会经历社会的捶打，然后去接受一些自己不愿意接受的现实，开始认识到自己的平凡和渺小，这些过程其实都是很痛苦的。但是有些人可能会有所变化，虽然可能还是会变得更偏执、更执拗，但是你会发现身边的人，大家开始区分自己的个性，以前可能很相似的人，现在变得越来越有差异。
而我在心态上也会经历懵懂，然后变成憧憬，然后再经历挫折和痛苦，这些或许都是成长。三十岁，对我来说更多的应该是坚定。
02对生活的变相妥协我对我现在的状态其实是比较满意的，其实我发现这是一种变相的妥协，是因为我发现很多东西并不像小时候，你想要得到它可能就会得到，你或多或少会做些妥协，这是生活和你的一种博弈。我们就可能意识到，我这样也是过，那样也是过，何不坚定地去过，充满信心地去过，让自己生活得更积极一点。
所以现阶段我是比较满意自己的状态，而且我是有点期待，30岁到40岁的我是什么样子。我认为40到45岁可能才是人真正的中年期，那么在45岁之前的30到45岁，反倒是我们可以继续积累能力、财富、地位的时期，这十五年，你跑到怎样的高度，你跑到怎样的状态，你的精神面貌是怎么样，可能会决定你45岁以后会不会过得很快乐。
03人生的节点很重要我其实不是很羡慕年轻的女孩子，因为工作的时候我身边都是岁数比我大的，你会羡慕她们的成熟，羡慕她们的游刃有余。当然，你不知道她底下下了多少功夫，你会好奇为什么她可以把生活中的很多问题，同时解决得尽善尽美，你也会好奇为什么她可以在各种角色中穿梭得游刃有余。这些都是她们的经验所积累的，但这些经验其实我认为最主要的诉求其实来自于时间，持之以恒、坚定不移按照目标往前走，其他的，你只需要交给时间。
如果时间可以倒回，我其实并不想特定去一些时间点，但是我会发现，在我30岁之前其实有那么一两次，相当于是人生跳板的时间，可能当时因为自己的社会经验缺乏或者是自己的眼光短浅并没有及时的抓住，如果可以的话，我希望可以把自己放在那些节点，那么人生可能是另外一种方向。除此之外，我不认为年轻有什么优势，我想回到那个当点，绝对不是因为我那时候年轻，而是那个节点选择有点问题。
姐姐六博依，44岁，企业技术总监
01更加在意自身感受现在的我44岁，经过了十几年的国企工作经历，目前进入一家民企工作。之所以做出这些改变，是因为我从年轻时在意别人的看法逐步变为更在意自己的感受。什么使我快乐、什么使我有成就感，是我现在更多考虑的问题。同时，做出这样改变的另一个重要因素是我觉得自己的健康和对家人的陪伴也越来越重要了。
02不断学习，无所畏惧我挺满意自己目前的状态。不是在以前安逸而略显无聊的环境中自我催眠，而是勇敢地迈出了改变自己的第一步。每天做自己喜欢的事情，不再纠结于那些让我不快乐的事情，这种感觉很好。
至于未来，我并不太担忧，因为我还是乐于学习、勇于改变的，所以不怕被社会淘汰。可能唯一担忧的是自己的健康状况，年龄大了，明显感觉身体状态越来越走下坡路了，需要每天强迫自己吃保健品、多走路、多锻炼。
03走过的岁月都是经历我当然羡慕更年轻的女生，因为她们有热情、活力，可以尝试更多的可能性。
不过即使时光可以倒退，我也不想回到二十岁了。走过的岁月都是经历，即使错过、失败过也不必后悔。现在的我有女儿的陪伴、爱人的支持，看着女儿一天比一天长大、懂事，可以一起手牵手逛街、聊天，实在很幸福。所以，我不想回去，因为那样等我再到44岁时就不一定能碰到我爱的家人了。
姐姐七徐徐，31岁，医生，基本没有节假日的忙人
03顺其自然心态更淡然了，感觉什么事都愿意顺其自然，不强求自己也不强求别人。此外，经济自由真的很重要，这是咱们的安全感和底气。
02三十岁是最好的状态我觉得三十多岁可能是最好的状态，三十多岁不想回去二十岁，但是四十多岁可能想回到三十岁。
03成为了家人的依赖羡慕年轻人，羡慕他们年轻更有活力，顾虑少，但是不想回去，我觉得现在的状态更好，可以养活自己，可以更好的享受生活（精神和物质都是），还可以成为家人的依赖，而不是一味依赖家人。
姐姐八雪儿，31岁，医生，新手妈妈，经常以及一直在工作
01社会意义的成熟随着年龄增长，心态还是会有变化的，毕业以前是天马行空，不想被定义，也不想去安定下来的，想要探索，想要冒险，想要无限的可能性，觉得自己也无所畏惧。
从选择了留校工作开始，也就习惯了安稳的生活状态吧，有了自己的小家庭，也有了需要守护的东西，责任渐渐取代任性的想法，觉得自己变得社会意义的成熟。
02前路漫漫，一直前行目前的状态，从家庭角度考虑，是很满意的(这种话平时不太敢说，怕打脸，据说我们学医的都有点迷信，哈哈)。老公是我的初恋，也有了房子，车子，孩子，虽然恩格尔系数一直比较高，经济也没有太拮据。
从事业的角度考虑，是有一些懒散，我们工作之后定的目标是不要成为同龄人中的后20%，然后就一直保持这种态度几年了，工作是我们学校的附属医院，临床，教学，科研三座大山带来的压力还是挺大的，目前只能说临床还是在勤勤恳恳的耕耘，教学中规中矩，科研完全停滞，同期同学中的佼佼者已经直奔副教授了，我还在晋级的底层漫步，前路漫漫，我的脚步还非常慢。
再聊下去心态要崩了 ，打住。今年准备考博，加油。
03唯物主义的医学生生活中可能会羡慕比我优秀的年轻女孩吧，工作中就相反了，听到家属叫我小姑娘、小大夫，问我是不才二十多岁，真心不服气呢，你才二十多岁，哼～
最后一个问题，作为唯物主义的医学生，不会考虑时光倒退这种事，毕竟目前没有可行性。
想象一下想象一下也不行。。。。
姐姐九夏天，30岁，工程师
01心态平和更能接受事情不像计划那样进行了，心态更加平和，情绪更容易平稳缓和。
02满意与担忧并存对现在的生活还是满意的，但是对未来还是会有一些担忧的。
03希望重新选择专业不羡慕年轻人，但是如果时光可以倒退，希望可以回去十八岁，重新做专业选择。
姐姐十 Tracy，30岁，金融从业者
01更加勇敢我感觉，随着年龄增长，我的心态是经历了焦虑到成熟的过程的。之前总怕自己越长大越一事无成，但是这几年，自己勇敢做了很多改变，包括生活、感情和工作。我比之前更勇敢了，不再害怕失败和失去，也比之前更成熟，不再冲动做出很多决定。虽然脸上开始出现了细纹，但是我发现自己比之前更能欣赏自己了。
02经济独立我还是很满意自己现在的生活状态的，主要原因，还是实现了经济独立吧。工作后，不再依赖家庭，自己有了还不错的收入，买的起自己想要的东西，并且有了一定积蓄。工作上也一直在进步，慢慢可以承担起一些重要的工作事务，并且有了更明确的方向。
对未来会有担忧，但是我认为，只要人还在，只要人还在努力，一切问题就都不是问题。
03现在更开心我会羡慕年轻女孩满脸的胶原蛋白，但是，我更喜欢自己现在独立自足的状态，更喜欢自己现在成熟的心智，这些，都是过去的自己没有的。
回到20岁？还是算了，那个时候，天天泡自习室学习，好像还没有现在过的开心。
当然，除了30+的姐姐，还有两位25+的妹妹，也想发表一下她们的见解。
橙子，26岁，助理工程师
01一切都是恩赐年轻的时候经历过一些变故，那时候给了自己很大的压力。随着年龄增长在处事方面也会渐渐变得沉着稳重很多，有时想想如果用现在的心态去面对当时的“事故”也许会处理得更周全，心态上也会少一些“崩塌感”。但又转念想想，如果没有这些经历，我现在也不会成长为这样的心态吧。所以啊，岁月中经历的一切果然都是上帝赠予的礼物。现在在努力生活的过程中也会渐渐学习让自己在心态上“慢下来”，挖掘生活享受生活，和年轻的时候比，心态的变化还是挺大的。
02北漂的压力物质方面不满意啊～这一代年轻人的生活压力太大了，没有背景、经济基础不够厚的小北漂更甚，如果想在北京扎下根来的话太难了。会有很多想做的事，有一份愿望清单，但这些都需要经济做支撑；也担心自己的储蓄不够，如果有发生自己或家人、朋友遇上疾病等突发问题时，拿不出一笔钱应急。这些都让我很没有安全感，也常常会因此感到焦虑。
说没有担忧是假的，会担心这个状态得不到改善。但与其说是担忧，更多的是有一份期待，期待自己未来会遇到什么人、发生什么事、成为什么样的自己——该经历的，该遇到的，都会有的。未知既让人恐惧，也让人心生好奇。
03每个年龄都美好面对更年轻的女生时的确会感受到她们比自己拥有更多的活力，对新鲜事物的接受能力也更强，更喜欢去尝试各种不同的挑战，但谈不上羡慕，我现在也挺好的，每个年龄都是美好的。
如果有机会回到二十岁，我就能给自己一个机会把很多事情处理的更好，更努力的去拓宽自己的视野，更好地爱身边的人和爱自己。但回不到二十岁也没什么，有遗憾也没什么，过去的人生中做出任何一个决定时，并不一定会就能想到这已经在自己的人生道路上稍稍地扭转了个方向，但正是许许多多的阴差阳错塑造出现在的这个我，很喜欢现在的这个自己。
苏菲，28岁，老师
03学会平和逐渐克服之前学生时没有必要的浮躁、无效率焦虑和小虚荣。在缓慢的成长中逐渐接受自己的“无知”，并按照自己的节奏安排生活、学习、工作……不可否认我的确不是一个聪明人，所以年龄的增长对我来说比较平等，它使我接触了原生家庭和成长环境中接触不到的事物，带给了我阅历和经验。在成为一个姐姐的过程中，我学会尽量督促自己绝大部分时间处于平和和积极，情绪焦躁时会找能切实给自己建议或者安慰的朋友，懂得和头脑清醒的人交往的重要性，并努力督促自己以同样的价值回馈给自己的朋友，虽然话唠的毛病总是改不了，可还是努力做一个让亲人死党相处起来舒服的人。
总之，麻木无一用，细节出成果。02收入有限我目前在老家工作，饭票收入一般，勉强温饱，知乎中提到的三四线小县城的烦恼我都有，但是在外打拼人士的羡慕也让我懂得知足。对未来的担心可能更多的是父母的身体健康和自己承担意外的能力，毕竟教师的收入并不高。03大学时光还是美好的并不羡慕年轻女孩子，起码我的自身条件并不允许我美貌、智慧与年轻同比例并存。如果可以回到20几岁，我更希望回到我22到24岁的大学时期，就算摆脱不了千年单身狗的苦逼命运，还可以做一个疯狂大胆的二逼青年。
写在最后
《乘风破浪的姐姐》里有一句话说的很好
“三十岁以后
人生的见证者越来越少，但还可以自我见证三十岁以后所有的可能性不断退却，但还可以越过时间、越过自己。”
在采访姐姐们的过程中，我最大的感触，是年龄所赋予她们的成熟、睿智和勇气，是万千人中闪闪发光的自信和言谈举止中不可阻挡的魅力。
为了生活，她们曾拼过命，流过汗，受过伤。
为了理想，她们也曾哭过，笑过，嘶吼过。
如今，岁月抹去了她们脸上的青涩，却也为她们披上了战斗的戎装。
爱和勇气，是她们面对生活的软肋，更是她们勇往直前的铠甲。
我不再畏惧岁月，因为从她们身上，我看到了更多美好的可能。
女人三十，何所畏惧？
昂首挺胸，乘风破浪！
三十而励
三十而立
三十而骊
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