吃芝麻酥糖的好处和坏处？

芝麻糖多吃的好处：营养非常丰富，含有大量不饱和脂肪酸和蛋白质、矿物质及维生素，对身体健康存益。坏处是：热量高，容易使人发胖。对牙齿的健康非常不利。

核桃黑芝麻酥糖怎么做好吃

• 食材明细核桃仁90克葡萄干70克棉花糖20粒花生仁70克肠花斑拘职饺办邪暴矛黑芝麻80克甜味口味炒工艺十分钟耗时简单难度核桃黑芝麻酥糖的做法步骤核桃黑芝麻酥糖的做法步骤：1 1全部食材：葡萄干、黑芝麻、核桃仁、花生仁、棉花糖（所有的坚果都是炒熟或烤熟的）核桃黑芝麻酥糖的做法步骤：2 2熟花生仁和核桃仁放在案板上用刀略略压碎。核桃黑芝麻酥糖的做法步骤：3 3压碎的核桃仁、花生仁和黑芝麻、葡萄干一起混合均匀。核桃黑芝麻酥糖的做法步骤：4 4放入炒锅中，开小火慢慢翻炒（食材都是熟的，一定要小火）核桃黑芝麻酥糖的做法步骤：5 5锅中坚果稍微有些热的时候，放入棉花糖，继续小火炒。核桃黑芝麻酥糖的做法步骤：6 6棉花糖慢慢融化，继续小火慢炒。核桃黑芝麻酥糖的做法步骤：7 7直至棉花糖完全融化，粘住芝麻与各种坚果。核桃黑芝麻酥糖的做法步骤：8 8快速倒入铺了油纸的烤盘中。核桃黑芝麻酥糖的做法步骤：9 9用手压平（也可以用擀面棍擀平，或者用另个烤盘压在上面压平）核桃黑芝麻酥糖的做法步骤：10 10成型后揭开油纸。核桃黑芝麻酥糖的做法步骤：11 11稍微放凉后切成片或者条即可核桃黑芝麻酥糖的做法步骤：12 12凉透后放入罐子密封保存，避免受潮。