5月8号购买了春楠老师的线下整理师培训课程，花了9800，刷完信用卡倾家荡产才报名的课程，当然得好好准备。
因为知道去上课的都是在整理行业有一定积累、有上门整理的经验，并且都是成熟稳重的人，所以为了不让显得自己太嫩太不专业，决定从第二天开始集训。
当时立刻动手画了一个时间表格，并在下面手绘了思维导图，下面是我刚才用软件做的思维导图，根据这15天的行为做了微小的调整：
（点击大图更清晰）
第15天下午复盘，也就是今天23号下午。15天时间表格，表格上写的都是我每天做了哪些事情，日程安排是在记事本上进行：
这15天每天都坚持在微博上打卡，记录自己每天的状态和心情。我不太喜欢经常发朋友圈，除非是自己觉得有意义、有趣、有用的东西。微博也不常用，主要是用来打卡记录。
下面我想详细的解说一下这15天我都做了哪些准备，以及成果。
8号下午报名成功后，我就着手准备接下来的15天计划，立刻画出了思维导图，想要从各个方面全面提升一下自己的level。
从外型、整理、新媒体三个大的方面定下标准之后，我开始找对应的我手上拥有的资源。
一、外型
1、形体。
我有些驼背，而且每天待在家里足不出户打王者，各种恶行都出来了，为了让自己看起来成熟有气质一点，决定每天都靠墙站立30分钟，没坚持几天就不了了之了。
在好好学习APP上订阅了夏莎老师的《每个女人都应该学的魅力技巧》。
荔枝微课曾经推过她的课程，当时没有买，这次在好好学习上看到，果断入手。
主要是我在好好学习APP推广自己的时候，用68块钱购买了年度会员，所有课程畅听，所以你懂的，哈哈。
根据课程的介绍，练习站姿、坐姿、高跟鞋走路等等。
（有些痛苦的开肩）
我总结了一下，为什么每天靠墙站30分钟很容易就放弃了，但是对于夏莎老师的形体课却觉得很有兴趣，并且每天都认真的练习。
因为靠墙站很痛苦，而且枯燥。一个人像木头一样靠着墙站，就像被老师体罚一样，容易联想到不好的过往。
但是上夏莎老师的课，可以看着视频，气质美女给我上课，我总是欢喜的。而且她会示范不正确的动作以及正确的动作，我可以立马得到反馈。并且每天看到夏莎老师又漂亮身材又好、又知性又有气质，自己也会暗暗下定决心要成为这样的人，因此动力十足！
总结：动态比静态的学习效果更好；有一位出众的榜样兼老师，会事半功倍。
2、体重
打算瘦到52kg，任务失败。9号称的体重是55kg，今天早上称的体重是53.3kg，15天瘦了3.4斤，效果还是有的，而且也没有节食。
刚开始是想通过每天跑步，每天跑20分钟，跑了3天就放弃了。不是因为下雨，就是因为自己起晚了不想去了，然后game over了。
然后下载了Keep APP，虽然也不能保证每天都会做，但心底还是觉得很有用，身形变得紧致了。
大学的时候尝试过连Keep，放弃了。那个时候寝室的空间小，我的事情又特别多，根本静不下心来健身，现在房间又大又宽敞，而且每天自己安排自己的事情，心境挺好的。
总结：很多时候，你可以去重新尝试一些你曾经尝试过的东西，会有不一样的发现。
3、外貌
12号回武汉，在回武汉的前2天，我集中研究了“深夜发媸”、“洪胖胖”等时尚美妆号，找到适合自己的穿衣方法。
回武汉后和妹妹见了面，跟她学习她每天的护肤流程，从她那里淘了一些护肤品。
然后第二天一个人去扫街，整整一天，买了两件文胸、一套职业休闲装、一双高跟鞋、一个斜挎包包，还花了300块钱在一个射箭俱乐部办了会员卡，体验了一把射箭的感觉。
真的觉得自己运动的时候特别帅。学得快而且反应灵敏，教练说什么都能够立刻领悟，还能融会贯通其他体育运动的知识，自学成才，哈哈~
14号回黄冈，跟老妈要了一堆护肤品，看望了外公外婆，还有表姐的小宝宝，在家待了一天，然后15号战果满满的回上海。
二、整理
1、喜课
2017年年初就在喜马拉雅上购买了春楠老师的《脱胎换骨的人生整理术》，里面有好些课程我反复听过两到三次，并且根据春楠老师的教导，完成了寝室整理。
2、维库
工作后购买了春楠老师的《和春楠一起学办公整理》课程，是发到百度云盘的课程。
3、好好学习
在好好学习APP里找到了春楠老师的《改变人生的12堂实用整理术》。
4、整理类书籍
购买的关于整理的书籍，主要是反复阅读《怦然心动的人生整理魔法》2+1套装、《不持有的生活》，因为里面的理念都是关于整理本身的含义和方法，比较适合初级整理师。
5、喜马拉雅读书
为了以后能够成为一名职业整理讲师，现在开始自己练习发音。演讲是一个需要很多时间和毅力练习的科目，并不适合现在同时开启，所以我选择了一个很简单的方式：在喜马拉雅上阅读关于整理的书籍。
6、练习冥想
开始学习冥想，通过喜马拉雅上的冥想音乐，每天入睡前倾听，坚持了两天就放弃了。
在好好学习APP上找到了一门非常好的课程《终止童年创伤的心理修复课》，每天午休、晚上入睡前聆听并且跟着音频回忆过往，希望能够自我修复。
为什么要学习冥想呢？
首先是希望能够提升自己的幸福感，整理是通往幸福道路上最简单、见效最快的方法，但有很多微小的细节需要我们通过其他手段改善，冥想和催眠是同样有用的办法。
18号下午整理了现在住的房间，整个人的幸福度提升了一个等级，那种内心的满足感，真的无以言表。
（图片不太清楚，下次专门写一篇房间整理的文章）
其次，春楠老师在他的课程里提到过，她通过一次催眠看到了自己内心的房子的样子，整个人都惊醒了，我也想要看看自己内心的模样。我没钱去看心理医生，让专业人士帮我催眠，所以只能自己摸索。
三、新媒体
为什么新媒体也放进了这次的准备计划中？
因为4月底辞职之后就坚决不再上班工作，我是一个喜欢散漫工作的人，也不太适应职场里的人际交往，所以决定做自由职业者，主要是通过写文章和做产品的方式养活自己，所以学习新媒体知识是非常必要的。
1、勾老师饭团
我当初是上了勾老师的微信公众号课程，入门新媒体，毕业后在杭州找到了一份月薪3000的新媒体小编，辞职之后在网络上泡着，写写自己的公众号文章。
然后今年在上海找了第二份工作，试用期月薪6000的工作。反正不管是能力还是人品，我超级崇拜和尊重勾老师，他的饭团里全部都是运营的干货，纯干货。
2、弗兰克饭团
弗兰克是业界良心，总是分享很多关于写作的干货，而且还是免费的，就他自己的说法是：逼着自己不断升级自己。
而且他本人做过多年的项目经理，他特别擅长用项目经理的思维谈论写作，我觉得这是我很欠缺的，所以会学习他的饭团、公众号、朋友圈。
但其实这段时间学习新媒体的知识比较少，精力都放在了整理和外貌改变上。
总结
开始的时候画了一个打卡表格，完成情况如下：
完成情况惨淡，哈哈。
分析了一下原因：如果不是特别想做的事情，每天逼着自己去做，就会出现逆反心理。
但我有一个优点：闲不下来。
当我抵触表格里的事情时，我会转换一下方法，用另外的方式去实现。
比如，讨厌每天逼着自己做仰卧起坐和俯卧撑，但是在Keep APP里，做“俯卧撑入门”训练和“腿部塑形”训练贼带劲。
无法做到每天练习冥想，但是通过上《终止童年创伤的心理修复课》回忆童年时光，以及按照近藤麻理惠老师的指导，睡前祈祷——感谢周围的人事物，都属于冥想的另外一种形式。
还有一个很有意思的事情，想跟大家分享一下：当时发朋友圈，结果朋友们的评论是这样的，当时看到评论我很震惊。
因为一直觉得跑步是最随意的运动，只要脚上穿上一双运动鞋，就可以开始运动了。
很多人会觉得跑步一定要买跑步鞋、一定要穿运动装、一定要有塑胶跑道要不然对膝盖不好、一定要有计步器、一定要有防噪音耳机……
其实对于作为普通人的我们，跑步是为了锻炼身体，或者放松自己，并不是每天都要跑10公里的专业运动员，在你觉得你会坚持每周跑步三到五次、每次半个小时以上之前，请先老老实实的出去跑5分钟，然后再去购置专业用品吧。
（运动的时候，总是很开心）
反正我每次跑步都很随意，这么多年，膝盖也没受过伤，脚踝也完好无损。
亲们，请一定要先行动，再思考！
PS：笨鸟一直觉得一个女生清清爽爽、充满干劲、为人善良、内心充盈就是最漂亮的，随意拍照几乎不用美颜、从不修图，只想做最真实的自己。不喜勿喷，欢迎提建议~
