2020.06.24
星期三
今天糖妈的唠嗑主题是妈妈们的后台留言，跟大家聊一个有味道的话题——便便。
便便是宝宝“健康晴雨表”，而观察、记录宝宝的大便，则是很多家长都非常在意的一项育儿工作。有妈妈反应自己娃好几天没拉了，问我“这是便秘，还是攒肚，该怎么办？”，由于类似的问题太多了，所以今天我就要来说说“攒肚”和“便秘”。
首先妈妈们要知道，有些小宝宝几天不排便，并不是便秘，而是在攒肚，那么我们先来了解一下什么是攒肚：
什么是攒肚？
攒肚主要是在宝宝出生满月后，肠道蠕动增加，消化系统逐渐变得完善，吸收加强了，吃进去的奶水和营养都被吸收，所以产生的残渣相对减少了，这样肠道里没有多余的排泄物，不足以刺激排便反射，所以就会出现“攒肚”。
小宝宝攒肚持续的时间都是因人而异的，有的孩子会攒肚3-5天，也有个别的宝宝可能会持续半个月，甚至是一个月。小宝宝攒肚是很正常的现象，一般都是出现在出生之后的2-3个月。总的来说，这其实是一个好的现象。
便秘和攒肚区别在哪？
便秘和攒肚虽然都是好几天才能排一次便，但是攒肚之后排除的便便是正常健康的，而便秘就不一样了，便秘之后宝宝排除的便便都会呈现干、硬以及一些不良症状，如：带血丝、有时还有粘液，而且大而硬的粪块还会造成肛裂、肛门疼痛，宝宝排便吃力，甚至还会造成长时间食欲不振，睡不安稳等。
那了解了便秘和攒肚的区别以后，妈妈们也别想当然的觉得，攒肚就不用管它了，反正是正常（好的）现象。我们还是要养好宝宝的肠胃，控制他们排便的时间，养成一个正常吃喝拉撒的时间，这样宝贝们的身体才会健康。
攒肚子怎么办？
01定时让宝宝排便
训练孩子定时蹲坑，比如早晚各一次，这样养成良好习惯之后，等两个月左右开始攒肚的时候，他们就不会不配合，排便工作也会变得顺利很多。
02 每天要给宝宝做腹部按摩
我有时候便秘，都会喝杯蜂蜜水，然后抚摸一下腹部，促进肠道蠕动（当然婴幼儿时期是不用给宝宝喝蜂蜜的），妈妈们只需用手轻抚宝宝的腹部，做点按摩，比如从右到左旋转式按摩5-10分钟，反复三次即可；
或者可以让宝宝仰卧这，握住宝宝双腿做屈伸运动，来回十次，这两种都有助于帮助宝宝顺利排出便便。
03 适当喝水（温）
如果你发现宝宝出现攒肚现象，还在哺乳期间的宝宝，妈妈们可以在喂奶时，喂几分钟奶就换成温水；这样等宝宝满六个月的时候，进入辅食剪短，他们的排便情况就很有规律了。
04 添加配方奶
如果孩子大便减少，体重增加不理想，是因为母乳不足引起的，那么可以及时给孩子增加一些配方奶；如果宝宝已经3个多月了，还可以添加一点大米汤，就能较好的改善大便的状况；
05 刺激肛门排便
这个方法很简单，只要用消毒过的棉签蘸上植物油，然后轻轻伸到宝宝肛门口处，这样就可以刺激宝宝排便（当然，不到万不得已，以上四点就够了。）
糖妈个人经验：
宝宝如果放屁很多且很臭，应该是攒肚，妈妈不需要太着急；宝宝如果屁少，偶尔放出来宝宝要费很大力气的样子就是便秘了，应该及时处理，不能耽搁，否则便便越来越干，宝宝受的痛苦也越大。
一般情况下，最好每天给孩子喝6~8 杯温开水，也可以饮用决明子茶、绿茶，或是鲜果汁、蜂蜜水，以保证机体有足够的水分，能有效地刺激肠道，软化粪便，促进排便。
除了喝水，平时也要多吃些蔬菜和水果，如菠菜、生菜、小白菜、油菜、红薯、马铃薯、芋头、香蕉、苹果、葡萄等。这些食物不但富含植物纤维，刺激肠蠕动，促进排便，还能保证维生素和微量元素的供给，促进胃肠蠕动，防止粪便在肠内滞留。
另外，有医生经验的公公告诉我：如果宝宝很久没有排便，就直接去医院买开路塞。（记住，一定要去医院买！现在很多外卖的开塞露管子很粗，不能用在宝宝身上）回来后直接将开塞露打进去，等一会儿再抽出来，宝宝的便便很快就会拉出来了，亲测有效哦！
关于便秘和攒肚的知识就说到这啦，妈妈们现在应该分清楚了吧？如果有宝宝遇到这两个问题，照我的个人经验实施起来或者是咨询专业医师就没问题啦~希望宝贝们都健健康康成长哦~

作者 / 糖罐小妈
插图 / 糖妈
表情 / 糖妈
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