一般来说，良好情绪最能抵挡消极情绪。所以，如何让自己成为良好情绪的发射器是关键。
微笑可以提升能量，这是一种真诚的、发自内心的笑，因为带着善意，愿意与世界万物好好相处，所以微笑的时候整个人的面容是充满了光彩的，脸部线条是柔和的，眼神也是和善的。而这与那些为了讨好别人获得好处、阿谀奉承甚至心怀不轨的“皮笑肉不笑”有很明显的区别，敏感的人一下子就能感受得到。真诚善意的微笑，是因为心中有爱。爱的能量很大，这是一种能迅速感染周围人的方法，那就是给予对方爱，用爱来感动对方。爱默生曾经说过:“爱，将会给这个充满敌意的旧世界一张新面孔。”爱是幸福之源，一切美好的东西都源于爱。
面对纷繁复杂的世界，善良和爱是你的有效保护伞。成功学大师卡耐基有一本著作叫《感动人》。里面，他讲了感动人的四个原则：　　1.对方无论是错还是对，都有其理由，因此我们要懂得尊重对方。即便是小偷，人家也有自己的理由，能做到这样的谅解对方，肯定会使人感动。　　2.让对方感到自己是最重要的。这是人类的共性，每个人都喜欢受人注目，也希望别人能称道自己的长处。即便对方是一个普通的职员，你在介绍他时却说他是单位的业务精英，对方一定会深受感动。　　3.投其所好，特别是雪中送炭，在别人最需要的时候给人以帮助，会令人感动。　　4.发自内心的感情。无论我们想在哪个方面去感动别人，都应该尽量显露自己的真实情感，这是极其重要的。负面情绪在强大有力的正面情绪影响下，会慢慢丧失力量，会渐渐消融在积极的情绪当中，就像黑暗中的一缕光线，就能让人在伸手不见五指的环境中化解恐惧和担忧，只要有足够强烈的光线照射，黑暗就会退去，内心世界也会回复理智与明亮。