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青橄榄怎么吃

直接生吃青橄榄，新鲜青橄榄直接生吃最好，把买回来的新鲜青橄榄清洗一下，接着用盐水浸泡一下，就直接可以吃了，吃第一口的时候味道会比较酸涩，但越嚼会感觉到越来越甜。

青橄榄的吃法：直接食用：将腌制好的青橄榄取出，直接食用即可。烹饪食用：将腌制好的青橄榄用于烹饪，可以做成青橄榄炒肉、青橄榄炖鸡等菜品。

直接生吃：清洗与浸泡：将新鲜青橄榄清洗干净后，用盐水浸泡一下。直接食用：浸泡后的青橄榄可以直接生吃。初尝时可能味道酸涩，但越嚼会越甜。营养保留：生吃可以完全吸收青橄榄的营养，避免烹饪经过中营养的流失。腌制后食用：初步处理：先将青橄榄用盐水浸泡10分钟。拍扁处理：用菜刀将青橄榄轻轻拍扁。

青橄榄可生吃，生食前宜用盐水泡洗；青橄榄也可用来炖汤；也可蜜渍或盐藏，简单行为是：先把生橄榄洗净晾干，用锤子捶扁，再加入适量白糖，密封十天后，便可食用。青橄榄怕湿，存放时可放在米缸里，利用大米的吸湿影响来保鲜。

直接食用：青橄榄可以像水果一样直接食用。将其洗净后，即可连皮带核一起食用，这样可最大程度地保留青橄榄的营养成分。泡茶：将青橄榄切片或捣碎，放入茶杯中，加入热水浸泡，可制成青橄榄茶。这种茶不仅口感独特，还具有润喉、舒缓喉咙不适的功效。

小孩可适当添加冰糖饮用，早晚一次，三到五日好转。建议一次性多煮一些，平时当水喝。橄榄萝卜茶，功效治疗感冒。行为：橄榄250克，萝卜500克，水煎代茶饮，可清肺利咽，适用于上呼吸道感染、流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃体炎、支气管炎等。青龙白虎汤，功效治理经常性咽喉发炎。

1、直接生吃青橄榄，新鲜青橄榄直接生吃最好，把买回来的新鲜青橄榄清洗一下，接着用盐水浸泡一下，就直接可以吃了，吃第一口的时候味道会比较酸涩，但越嚼会感觉到越来越甜。

2、新鲜的青橄榄可以通过下面内容两种方式食用：直接生吃：清洗与浸泡：将新鲜青橄榄清洗干净后，用盐水浸泡一下。直接食用：浸泡后的青橄榄可以直接生吃。初尝时可能味道酸涩，但越嚼会越甜。营养保留：生吃可以完全吸收青橄榄的营养，避免烹饪经过中营养的流失。腌制后食用：初步处理：先将青橄榄用盐水浸泡10分钟。

3、新鲜橄榄可以直接生吃、腌制青橄榄、煲汤、煮水喝。直接生吃。将新鲜的青橄榄洗净用盐水浸泡一下就可以直接吃了。吃第一口的时候味道会比较酸涩、苦，然而咀嚼之后味道会转为清甜，而且越嚼越甜，满口生津，余味无穷。腌制青橄榄。

4、新鲜橄榄的食用技巧主要有两种：制成凉果：去除涩味：将橄榄在开水中煮约2分钟，用温火，以去除其涩味。煮甘草水：重新烧水，将甘草放入锅中煮5分钟。浸泡橄榄：将糖和橄榄一起放入甘草水中，关火后起锅，倒入器皿中浸泡10个小时。这样制作出的橄榄凉果甘而不涩，略带酸甜，能增进食欲。

5、青橄榄的食用行为多种多样。橄榄煮水，功效治疗咳嗽。行为：新鲜橄榄6~8颗，直接一碗水煮，水开后10分钟关火。小孩可适当添加冰糖饮用，早晚一次，三到五日好转。建议一次性多煮一些，平时当水喝。橄榄萝卜茶，功效治疗感冒。

6、直接食用：新鲜的青橄榄可以直接食用，但通常需要经过处理以减少苦涩味。处理技巧包括用水浸泡、煮沸去苦、盐水浸泡等。处理后的青橄榄可以作为开胃小菜，或者与其他食材如奶酪、肉类搭配食用。腌制橄榄：将青橄榄用盐水或醋水腌制，可以制作成各种口味的腌橄榄。

直接食用：新鲜的青橄榄可以直接食用，但通常需要经过处理以减少苦涩味。处理技巧包括用水浸泡、煮沸去苦、盐水浸泡等。处理后的青橄榄可以作为开胃小菜，或者与其他食材如奶酪、肉类搭配食用。腌制橄榄：将青橄榄用盐水或醋水腌制，可以制作成各种口味的腌橄榄。

青橄榄炖鲍鱼，功效润喉。行为：鲍鱼五个（去除内脏，用牙刷刷干净），青橄榄十个（切成两半），排骨半条和生姜适量。放两至三碗水炖盅隔水蒸炖一个半小时，不用放盐也很甘甜。青橄榄红萝卜煲猪肺，功效生津润燥、滋阴养肺。行为：开门见山说，将红萝卜削皮，切块。青橄榄洗净、稍浸泡后用刀拍碎。

青橄榄还能够醒酒，醉酒时可用其解酒。橄榄中的碳水化合物等元素有助于缓解醉酒症状。另外，青橄榄还能解鱼蟹毒，当食用受污染或不新鲜的海鲜后，它能够起到很好的解毒影响。这一功效早在古代就被大众发现并利用。青橄榄的食用技巧多种多样。

青橄榄的最佳食用技巧生吃、腌制、橄榄白萝卜猪骨汤。青橄榄腌制行为：主料：青橄榄适量、南姜适量。辅料：糖适量、醋适量。橄榄泡下水洗净。晾干。锅里烧开水，倒入青橄榄煮一下。不要煮太久了，自己看着时刻，煮过头就变软橄榄了，变色后差不多就可以捞起来了。

青橄榄煮水法：青橄榄5-8粒，洗干净，放1碗水在锅里煮，水开后改用小火，大约煮20-30分钟，煮到剩半碗水左右，放点冰糖，凉以后便可饮用。

1、青橄榄的吃法：直接食用：将腌制好的青橄榄取出，直接食用即可。烹饪食用：将腌制好的青橄榄用于烹饪，可以做成青橄榄炒肉、青橄榄炖鸡等菜品。

2、行为：橄榄250克，萝卜500克，水煎代茶饮，可清肺利咽，适用于上呼吸道感染、流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃体炎、支气管炎等。青龙白虎汤，功效治理经常性咽喉发炎。此法由医师把青橄榄比喻为“青龙”，白萝卜为“白虎”，在中医上合二为一成就了这“青龙白虎汤”，用于治疗喉症。

3、青橄榄煲水的行为：准备青橄榄10-15个，清洗干净。准备一壶清水，将青橄榄放入水中。将水煮沸，改小火煮20-30分钟。关火，让茶汤天然冷却至适宜温度。将茶汤倒入杯中，即可享用。