视力1.2是几许度？了解视力标准与保护技巧

视力1.2的定义及对应度数

大家可能会问，视力1.2是几许度呢？其实，视力1.2是属于正常视力范围的。由此可见如果你有1.2的视力，基本上你的眼睛可以在离视力表5米远的地方，看清楚那些小小的字母或标志，而不需要靠近或看得很费力。换算成度数，视力1.2大致对应于屈光度为-0.5度到+0.5度的范围，也就是通常所说的接近于正常视力的情形。

为什么视力1.2值得关注？

虽然视力1.2是个正常范围，但你是否了解，我们的视力其实是容易受到多种影响影响的？想想看，现代生活中我们到底使用了几许电子设备，平时又有几许时刻是用来读书或看电视的？这些都会潜移默化地影响我们的视力。因此，保护自己的视力是非常重要的，特别是在这个屏幕时代。

怎样保护视力？

现在我们知道了视力1.2的定义，那我们该怎样保护自己的视力呢？这里有几条简单易行的建议：

1. 保持正确的用眼姿势：不管是在看书还是使用电脑，都要保持适当的距离，避免距离太近。记得要把书本保持在眼睛下方，让眼睛天然放松。

2. 定时休息：使用电子设备时，每职业45分钟，就应该休息5-10分钟。可以看看窗外的风景，给眼睛一个放松的机会。

3. 增加户外活动：多去户外活动，可以让眼睛享受到天然光，远眺远方的景物，也能帮助调整视力。

定期检查与饮食

除了以上的技巧，还有一点也是很重要的，那就是定期进行眼科检查。即使目前的视力很好，定期检查能够及时发现可能的难题。而在饮食方面，多摄入一些富含维生素A和C的食物，比如胡萝卜、菠菜等，也有助于保护眼睛的健壮。

小编归纳一下

往实在了说，视力1.2属于正常水平，但我们仍然需要时刻关注自己眼睛的健壮。通过保持良好的用眼习性和定期检查，我们可以更好地保护我们的视力，避免未来一些不必要的麻烦。希望每个人都能拥有一个清晰的视界，让生活更加精妙！如果你还有其他关于视力的疑问，欢迎随时咨询眼科医生哦！