到底什么叫肾阳虚？

中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。其实肾阳虚很好理解，就是体内阳气少，凉气多，阳不制阴，说得通俗易懂一点就是常说的“没火气”，症状表现有怕冷、四肢发凉、腰膝酸痛、腰背冷痛、小便清长、余沥不尽等。肾阳虚较严重的人，肠胃一般都不太好。

具体来说，身体出现这几大症状，说明就是肾阳虚了。

1、皮肤苍白，黯淡无光

肾是主气主精，当我们肾阳虚的时候，血气外泄，就很容易让人的脸色变得苍白，这跟我们的精气有关，精气不足就会造成血液流通不畅，皮肤苍白黯淡无光。

2、夜尿多，尿不尽，尿频

肾阳在整个肾脏当中的作用非常大，它决定了肾的正常功能的运行。如果肾阳虚，那么进入肾当中的水就不能很好地吸收。当我们正常喝下水的时候，没能经过肾脏吸收就直接转化成尿液了，当晚上睡觉时，又是肾工作的高峰期，这时候就会把里面的水转化成尿液，自然就会夜尿频多。

3、没精神，萎靡不振

俗话说精力，指的就是肾精之力。当肾精不足是，人也就没什么力量了。所以当肾阳虚的精气不足的时候，人也就显得没精神，萎靡不振。做什么事情都是无精打采的，没有干劲。

4、腹泻

身体里的肾阳不足时，会造成我们血液流通不畅，影响消化系统，就会出现腹泻的情况，如果自己突然就频繁地腹泻，那就要注意了，可能是肾阳虚造成的结果。

5、怕冷

肾阳能够温暖我们的身体，让我们不受寒冷侵蚀，血气方刚说的就是肾阳足的人，但是一旦肾阳虚，身体的阳气就不足以温暖全身，就会出现怕冷的情况，有时候也会突然身体就发冷。现在天气越来越冷，肾阳不足，很容易会让人感冒。

肾阳虚吃什么中成药比较好呢？平时需要多温补肾阳，吃一些羊肉、狗肉、大虾、鹿茸、紫河车、肉苁蓉、杜仲等作为冬令补品。

此外，也可以多吃鹿茸、鹿肾等，鹿茸自古就是很高的养生滋补佳品，也是帝王家延年益寿的灵药。

敖东安神补脑液，以长白山腹地纯种梅花鹿为主要原料，加入制何首乌、淫羊藿、甘草、大枣等，具有补肾填精、益肾补髓、益气力、养精神的功效，对于肾阳虚引起的畏寒怕冷、夜尿多、精气不足、精神不振等有很好的治疗左右。