有营养又好消化的食物？

苹果、猕猴桃、西红柿、山楂、柠檬、葡萄柚、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、鸡蛋、鱼肉、平菇、金针菇都是易消化的食物。

食物的消化过程从入口开始，经过口腔、胃及小肠等器官分泌消化酶及酸，分解为营养供人体吸收，粪便排出体外。故对食物来说，分解时间短的则为易消化食物。

一般富含脂肪和纤维的食物不易消化。容易消化的食物一般为不含纤维的简单碳水化合物或不含碳水化合物的高蛋白质食物，像大米主要含有碳水化合物，就是比较容易消化的食物。值得注意的是米饭冷却以后就不容易被消化，所以米饭要趁热吃才容易消化。

厚字组词有哪些？

一、厚组词有厚道、深厚、厚度、忠厚、厚爱、憨厚、敦厚、雄厚、厚颜、厚待、厚重、优厚、朴厚、厚谊、淳厚、厚望、厚利、温厚、肥厚、笃厚、厚意、厚薄、丰厚、厚遇、醇厚、厚实、静厚、贤厚、厚诬、厚地、厚幸、脸厚、情厚、厚葬、浓厚、广厚、哀厚、醲厚、和厚、等。厚福

二、基本释义

1、扁平物上下两面之间的距离大（跟“薄”相对）：厚木板。厚棉衣。嘴唇很厚。

2、厚度：下了两寸厚的雪。

3、（感情）深：深情厚谊。交情很厚。

4、厚道：宽厚。忠厚。

5、（利润）大；（礼物价值）大：厚利。厚礼。

6、（味道）浓：酒味很厚。

7、（家产）富有；殷实：家底儿厚。

8、优待；推崇；重视：厚此薄彼。厚今薄古。

9、姓。

扩展资料

一、字形演变

二、字源解说

文言版《说文解字》：厚，山陵之厚也。

白话版《说文解字》：厚，山陵之中的厚葬。“垕”，是古文写法的“厚”字，采用“后、土”会义。

三、相关组词

1、厚道：为人善良宽容，不刻薄。

巴金《砂丁》四：“ 张先生相貌厚道，做起事来刻毒！”

2、深厚：宽厚，厚道。

郭沫若《卓文君》第三景：“你骂人浅薄无聊，你的深厚在哪里？你的有聊在哪里？”

3、笃厚：犹深厚。

邹韬奋 《患难馀生记》第一章：“我受他这样感动，倒不是仅由于我们友谊的笃厚，却是由于他的为公众牺牲的精神。”

4、厚爱：称对方对自己深切的喜爱或爱护。

郭沫若 《孔雀胆》第一幕：“多谢大王的厚爱。”

5、憨厚：朴实厚道。

峻青 《海啸》第一章：“这个憨厚的汉子，也像他一样，总是处处想着别人。”

金针菇用水浸泡营养会流失吗

金针菇用水浸泡短时间内营养不会流失。

金针菇味道鲜美，而且有健脑补脑等多种保健功效，是人们喜欢食用的菌菇类食物。在用金针菇制作菜肴时，最好是先焯水，然后再用来做菜。

原因：

1、金针菇等菌菇类食物大多都喜欢生长在潮湿的环境里，因此表面很容易滋生一些细菌，焯水是除去这些细菌的有效方法；

2、菌菇类食物的表面含有较多草酸，不经过焯水，这些草酸进入人体后，就会和人体内的钙结合，生成不溶于水的草酸钙，这样不仅会造成身体内钙的流失，还容易生成结石；

3、金针菇焯水时，不要焯烫太长时间，否则会影响金针菇的口感，还会造成营养损失。

提醒：金针菇焯水后，表面会有粘粘的东西，这些黏液都是金针菇的营养物质，不必去除。

金针菇的营养价值，孕妇可以吃金针菇吗

• 金针菇的营养价值，孕妇可以吃金针菇吗
• 可以吃的，但是要煮熟才能够吃。