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辣妈速成记
上一辈的妈妈们，为了抚养子女而付出全部心血，甚至以牺牲自己青春和生活。但新一代的年轻女性并不满足于此，我们渴望成为一名辣妈，爱孩子、爱家庭，也爱自己。但路不好走，前方还需要披荆斩棘。
不过我们也有四个小妙招，让你速成辣妈。
带娃健身有讲究：选择亲子瑜伽、亲子普拉提或者亲子健身都是极好的；
准妈妈的心机穿搭：为了避免孕期臃肿，建议选择A字型、X字型的服装，也请尽量展露腰部曲线；
单手抱娃凹造型：需要有力量的手臂，以胯部为支点配合，但拍照足以，生活中还是要宝宝安全为主；
PO朋友圈的正确姿势：减少刷屏和九宫格，文字简洁利落，降低频率，提高内容趣味性。
文/75分妈妈
如何迅速成为一名辣妈？
很简单，去超市买一瓶就行了。
老干妈牌——征服世界的辣妈，你值得拥有。怎么可能呢？
“辣妈”
这个词，最早来自辣妹维多利亚的昵称，当婚后的维多利亚升级为辣妈后，便泛指那些身材性感火辣的妈妈们，现在也指妈妈们个性强烈的那股劲儿。
那么姐妹们，问题来了，
什么叫做“个性强烈”？
上一辈的妈妈们，
为了抚养子女而付出全部心血，
甚至以牺牲自己青春、生活为代价，
她们勤劳、贤惠、节俭、照顾家庭。
但新一代的年轻女性并不满足于此，
我们还想要爱自己、时尚先锋、从容淡定。
其实讲得形而上学一点，
现在所有的东西都被标签化，
如果民谣是情怀，摇滚是愤怒，
“辣妈”说的也只是一种 态 度 。
许多小姑娘也许对此都会幻想。
留着海藻般的长发，每天化着淡妆踩着高跟鞋。
怀孕带来的不是操心的痕迹，而是熟女的风韵。
结果真生了孩子以后，日子过得跟打仗一样，
不得不剪了利落的短发，以及被遗忘的BB霜。
成为辣妈的道路上还需要继续披荆斩棘，
但没关系，我们一定要保持韧性（任性），
至少……要看起来像一名辣妈。
U妈指楠正在为您播放的是
《辣妈速成记》
1、带娃健身有讲究
作为辣妈，带娃运动就特别有讲究了。
若带着孩子打打羽毛球，踢踢毽子，
好是好…只是…和我想象的辣不太一样？？
为了打造一个更Hot~~的COOL MOM，
可以的话，一定要尝试亲子瑜伽。
穿上舒适又万种异域风情的瑜伽服，
呼吸和灵魂都游走在大自然中。
当然，亲子普拉提也是极好的。
往期阅读
圆桌 | 减肥又能增进感情，你们要的亲子瑜伽来啦！
你们要的产后恢复 | 女明星产后保持少女感的秘密都在这了
也可以试试更为特别的一种健身方式，
向40岁的教育学博士辣妈Jennifer学习。
2、准妈妈的心机穿搭
经常在街上关注孕妇们的穿搭，
奔着舒适和保暖为主的原则，
孕期中的妈妈很少有穿得出彩的。
如何穿搭才不显得臃肿老气又吸睛，
大概也是准妈妈们永远的议题。
首先请姐姐妹妹避免一个重灾区。
背带裤。
卡通款背带裤
为了舒适，把背带裤当居家服完全OK，
但是作为一位辣妈的出街穿搭，
真的不会觉得有点……土吗？
好吧，不止一点点。
如果准妈妈们特别喜欢舒适的背带裤，
不妨选择棉麻材质……
森林系/工装背带裤。
接下来的穿搭准则，就要敲黑板了。
辣妈必备之“两点一线”原则。
两点：A字廓型、X字廓型
一线：腰线
Q&A什么是A型？
A型的最大特点就是上窄下宽。①胸部以上合身、胸部以下放松；②从肩膀开始，没有收腰直接阔到下摆。
这里更推荐准妈妈尝试第①种A型，
肩膀、胸部、手臂的设计最好要合身，
一定是从胸部以下开始放松！！！
并不是从脖子以下开始放松！！！
英国王妃
Kate Middleton
第②种A型的经典款便是斗篷式。
基本上九分裤、长靴、短裙短裤中裙、
一步裙铅笔裙、A字裙都可以作为搭配。
而且斗篷会修饰孕妇的身形，
高挺的肚子也可以隐身不见，活力又时髦。
Blake Lively
但除了孕期还保持超瘦体质的妈妈，
其他人不要轻易尝试，
因为A型斗篷也许让大多数孕妈更显臃肿。
Q&A什么是X型？
X型的最大特点就是腰部收紧。上身适体，下身呈喇叭形舒展，强调胸、腰部线条。因此高腰处有明显的收腰。
无论是X型连衣裙还是大衣，
重点是大气简约，腿部干净利落。
英国王妃
Kate Middleton
最后我们来说一说，腰线！
想要避开孕期臃肿，腰线非常重要！
无论是选择露出松紧带的裤装，
还是贴身有线条的针织裙装，
亦或者给自己搭配一条腰带，
请务必保持对腰线孜孜不倦的追求！
3、单手抱娃凹造型
单手抱娃？此番技能师承何处？
不得不提我们的辣妈鼻祖，维多利亚了。
发展至今，已成为辣妈的出街必备技。
米兰达·可儿
李安琪
李小璐
张柏芝
问题又来了，
别看孩子们像洋娃娃一样被抱在手里，
20多斤重的宝宝可不是说抱就抱。
经过几番研究，总结如下：
①辣妈们一个比一个瘦，但臂力惊人，
她们肌肉的力量没准来一个掰倒一个。
锻炼出的强健的身体和肌肉刻不容缓。
②以胯部为支点，将孩子贴在身上承重。
③为了宝宝们的安全第一，
也并不是每时每刻都这样抱娃。
脚踏十公分的高跟鞋，
左手挎包，右手抱娃，拍个照就行了啊，
不然，你们心里还没点数吗？
4、PO朋友圈的正确姿势
终极问题来了，
如何在朋友圈优雅的装X…
噢不，
如何以正确的姿势发朋友圈？
技能一
无论是旅游照，还是晒娃照，
忌天天刷屏！切记切记！
少放九宫格！切记切记！
辣妈的处事原则是，酷、准、狠。
朋友们也并没有兴趣看连环画，
所以放一张照片就足以。
但是，我们拍了那么多好看的照片，
特别想发，一定要发怎么办？
建议拼接一张长图。
合理美颜，善用app调色+滤镜。
技能二
比起经常发鸡汤文，
或者事无巨细的阐述一天的经过，
不如文字简洁利落，
最好给人以处事不惊，
淡看云卷云舒的不谄媚感。
辣妈们所有受欢迎的朋友圈，
并不是鸡毛蒜皮和记流水账，
而是让未婚的朋友能对婚姻心生向往，
能让阅读者见到更大更顽皮的世界，
想要成为更好的人。
技能三
辣妈如何在朋友圈正确晒娃？
不是第一天晒孩子吃饭，
第二天晒孩子睡觉，
第三天晒孩子打豆豆。
我们总是忍不住分享孩子的一举一动，
但为了更Hot、更Cool、更fantastic，
请把这些碎碎念留给U妈指楠。
在自己的朋友圈，辣妈们只需要，
第一个月带娃旅游，
第二个月带娃健身，
第三个月带娃下厨。
我们需要降低频率，在构图、色彩、
和故事上提高趣味和不可预见性。
祝大家在辣妈的路上越走越远，
波澜壮阔，光辉伟大。
“辣妈”、“女神”这类词，
说到底都只是一种象征和一类标签。
我们想要学习成为一名辣妈，
并不是为了外人的眼光，
也切不可成为自己生活的负担。
我们活着，是为了体验、为了感恩、为了爱。
千言万语顶不过一句。
你开心就好。
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