李小龙蝙蝠肌为什么没人练出来？
李小龙的蝙蝠肌之所以没有被更多人练出来，是因为它需要极高的身体条件和专业训练。蝙蝠肌是一种高度发达的背部肌肉，可提供强大的推力和稳定性。然而，练就蝙蝠肌需要长期坚持高强度的背部训练，并结合正确的饮食和休息。这对于大多数人来说是非常困难的。此外，人体的基因和体质也会影响肌肉的发展。虽然李小龙的蝙蝠肌令人羡慕，但要达到他的水平需要艰苦的努力和天生的条件。
李小龙的背阔肌怎么练，像蝙蝠衫一样，给个计划和方案，怎么练？
- 硬拉，仰卧后撑，倒立俯卧撑。 双杠曲臂。 以上4个是最简单的。
