明天早上深圳百公里徒步
正式开始
每年春天
上万人一起用脚步去丈量深圳
到今年已经是第18年了
每次都让人振奋和激动
那么今年的百公里有什么特色
我们参加者要注意什么
今天的陈晗特搜就去现场探营
今年的百公里路线是从龙岗大运中心出发，在罗湖大望文化高地进行第一次补给，然后经过东部华侨城，终点在大鹏文化广场，全长97.8公里。70%的路程是深圳最优美的绿岛。
百公里义工提醒，明天到现场之后，有两样最重要的东西不能忘了，签到卡和号码布，签到卡可以在每个签到点签到，在手机上还能查到你已经走的距离。
提醒参加者要备齐装备 放弃也是勇气

据介绍，整个活动将历时36小时，徒步者夜间将在户外行走、休息，并且有的区域需要穿越，主办方提醒徒步者，随身装备的准备工作一定要充分，
百公里三大特色 让你不能不爱　
主办方介绍
正式报名人数共有2万人
再加上沿线自发徒步的市民
远远不止这些
那么人们为什么这么喜欢百公里徒步呢？
在参赛人员的采访当中，我们总结出了三大特色：
百公里特色一：群众性行为艺术
数万人，在春天，自发的集体去丈量脚下这片土地，开心快乐，不是行为艺术是什么？
百公里特色二：朋友聚会大联欢
徒步的路上还有好朋友们一路随行，还能增加彼此的感情。
百公里特色三：行走的万人相亲大会
深圳百公里，又被称为是万人相亲大会。网上甚至有一篇雄文，如何在百公里捡到一个称心的妹子。
好吧，我不是来玩笑，我只是告诉你要相信爱情，有实锤为证。
能亲自用脚丈量深圳
固然荣耀
但是身体是否能吃得消
得认识清楚
哪些情形可以坚持
哪些情形建议放弃
这份来自医生的建议
了解一下
可不退出并可自行处理的情形：
表皮伤、水泡、肌肉酸痛、抽筋等。
建议退出的情形：
关节伤、韧带伤、肌肉拉伤、复杂外伤。
建议退出并寻求帮助的情形：
虚脱相关症状。
应予送医院诊治的情形：
休克、昏迷、呼吸困难、严重外伤、虚脱相关症状恶化、动物咬伤、中暑、中毒心脏病、哮喘发作等疾病发作及其他可能危及生命的情形
应予紧急医疗救助的情形：
猝死、大出血、停止呼吸、脊柱损伤
其中，特别为单身男女
来百公里
也有特别注意事项！
快收下这份二十八字箴言
▼1.深情款款须得装
人靠衣装，美靠靓装
不管是男生还是女生
保持简单、干净、整洁的外表
好好打理一下头发
修剪你的手脚指甲
换上干净合身的服装
别到时捡到照片发朋友圈
一张张都是不忍直视的模样
▼2.胆大心细脸皮厚
千万别在活动现场看到心仪的对象
内心无数小鹿乱撞后
却只是一路追随不敢搭讪
等到活动结束后才向磨小编留言
跪求某某编号的小哥哥或小姐姐
what？不存在！
不可能成功的！
百公里沿途就是最好的时刻
为期两天一夜的长距离徒步
身体能量与水分消耗极大
水泡冒起、肌肉酸痛在所难免
适时地喂水投食，贴心的问候
会让女生觉得莫名的贴心和小感动
▼3.大方得体善聊天
关于“开场白”这个破冰难题
小编要划重点强调
成功搭讪当然是第一步
强撩和尬聊是不会有机会的
开场就是“姑娘，你多大了？”
“有男朋友了吗？”“下次一次徒步吧！”
你不“凉凉”谁凉凉？
▼4.联系方式不能忘
如果有了前面3点的铺垫
取得对方的联系方式应该不是难事
即使觉得直接要联系方式太粗暴
采取迂回的战术也能自然而然
如果觉得对方的联系方式难拿
就把联系方式留给对方
给对方选择的权利
综合:微信公众号“磨房”
记者:张梓川、陈晗 编辑:晓茜
美编:禹 审核:璜
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