旷世 奇 缘
——跑步四周年纪念
文/刘冀瑗（北京）
跑步是我的亲密恋人，我与跑步一见钟情于2016年的教师节那天。我们第一次相遇在北京邮电大学运动场，惊鸿一瞥，从此开启了我与跑步的旷世奇缘。四年如一日，几乎每天都要与跑步相约。毫不夸张的说，没有跑步，就没有今天的我，是跑步让我得以重生。每天早晨，无论刮风下雨亦或是下雪，都无法阻止我与跑步的约会。跑步给我带来了很大的改变。它带给我良好的情绪、改善了我的睡眠、增强了我的体质、活跃了我的大脑、重塑了我的性格、扩展了我的朋友圈、密切了我与自然界的关系、拯救了我的抑郁。跑步带给我良好的情绪体验，现在似乎没有什么可以打倒我，跑后一切都可以云淡风轻了。跑步让我灵魂与肉体都在路上。要么完全沉浸在跑步中，全然地与自己的身体对话，听自己的呼吸、闻自己的心跳、沉醉在双臂与双脚的律动中，这是一个无法言说的美妙过程。要么全然地放空，什么也不想，一心一意向前跑。要么天马行空，任思绪翻飞，许许多多的写作灵感来自跑步时的大脑神游。跑步重塑了我的性格。我之前是悲观主义者，看问题比较消极。跑步后，我变得积极乐观了，我渐渐明白，迎着光，你就会把阴影落在身后，只要有一分希望，就要做百分的努力。通过跑步，治愈了持续一年生不如死的更年期抑郁症。我现在比抑郁前更开朗乐观，简直像换了一个人。我的开朗乐观也给整个家庭带来了阳光，其乐融融的家庭氛围，让家真正成为心灵的港湾，灵魂的栖息地。
作者北京二环路35公里晨跑锻炼跑步扩展了我的朋友圈。让我结识了很多志同道合的跑友。尽管很多人互相都不知道姓名，但共同的爱好，让我们每天在跑步时遇见，一个招手、一个微笑、一声“加油”，便像春风一样温暖，这更增添了跑步的魅力。跑步让我更加亲近大自然。因为每天早晨风雨无阻地跑步。我揽晨曦、挽朝霞、迎朝阳、沐春风、淋夏雨、睹鲜花、闻鸟鸣，大自然的一切都向我跑来，我只需敞开胸揽露珠入怀，我只需睁大眼让火红的枫叶驻眸，我只需竖起双耳让鸟鸣悦耳。跑步增强了体格、健美了身型。跑步更磨练了意志，让我学会持之以恒的做一件事，即使遇上困难，也决不轻言放弃。每天都会给自己一个小目标，完成10公里跑步，写一篇小文章或一首诗，做课题、看书、做一顿美食，一天下来，特别充实与快乐，哪有时间抑郁因为跑步让自己身心都特别放松，睡眠质量特别高，良好的睡眠带来饱满的精神和良好的情绪，这样就形成了良性循环。现在几乎可以做到“我的情绪我做主”，这得益于跑步，也得益于阅读、写作，以及学会了放下。原来更年期也可山花烂漫，不再一地鸡毛。这一切，我都要感谢我与跑步的牵手，感谢跑步每天的陪伴。跑步与我已经不能分离，跑步已变成了我的生活方式，也是我生命的状态，我会跑到海枯石烂、地老天荒！
作者参加2019年北京马拉松比赛时留影
总编：张同辉
作者简介
刘冀瑗，女，硕士研究生，现居北京，从事社会科学研究工作，副研究员。在全国中文核心期刊、省部级期刊发表专业论文40多篇，近50余万字。爱好运动、阅读与写作，只愿做一个有趣的灵魂。在《今日头条》、《作家地带》、《首都文学》、《名人文学》、《原乡书院》、《笺上兰香》、《兰苑文学》、《诗月亮》、《文学之舟》等网络平台发表散文、随笔、小说、诗歌70余篇（首）。《作家地带》签约作家。
《作家地带》
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《作家地带》编辑部