秋葵的功效与作用

一、

网友闪电如风咨询：我是个糖尿病患者血糖高，一直在吃药，最近听朋友说秋葵泡水喝能降血糖，有人说效果不错，是真的吗，我也没试过，所以我想问问秋葵的功效与作用是什么？

健康求助：秋葵的功效与作用有哪些？

豆哥分析：你好，秋葵泡水喝，或者是秋葵花，这个当然可以能够起到一个辅助治疗，降低血糖，但是他能不能真的降低血糖，这个确实不好说，建议的，还得加强体育锻炼，增加胰岛素敏感性，少吃含糖的食物。

二、

网友无需恐慌咨询：现在去超市和菜市场买菜，看到有卖秋葵的，以前也没有吃过，这两年看到卖秋葵的多了起来，不知道秋葵的吃法，前两天和朋友一起聚餐吃过一次，感觉还不错。

健康求助：秋葵的功效与作用有哪些？

豆哥分析：秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

三、

网友谢娜太阳女神咨询：我公公就是身体不太好，患有糖尿病，所以家里都对它的饮食很小心。有时候他就是消化不太好，所以吃的很少，后来从一个朋友那儿听说这个秋葵，吃秋葵可以促进消化，还适合糖尿病的人。

健康求助：秋葵的功效与作用有哪些？

豆哥分析：

秋葵具有较高的营养价值，在夏季的时候人们常常买一些秋葵回家做菜。小编之前做了秋葵，凉拌起来的红色的秋葵清香扑鼻，很好吃。秋葵的功效与作用：

1、秋葵味道独特，有着特有的香味以及口感，一般人可能不太习惯吃秋葵，但是不同的做法做出来的味道也不一样。

2、吃过秋葵的人都知道，秋葵有一种黏黏的感觉，正是这粘性液体，秋裤富含了多种营养，有利于胃肠健康，帮助消化。

3、秋葵的味道，有种特殊的气味，这就是其具有的药效成分，能够帮助食用者强肾补虚。

4、当然，秋葵还具有缓解疲劳，增强机体免疫力的功效，是不可多得的保健蔬菜之一。