打呼噜声特别大是怎么回事？

可能是因为上呼吸道堵塞的程度比较重，导致睡觉时呼吸通气的阻力比较大，就容易造成打鼾声音比较大的情况。

为什么只要一动对方或者发出声音打呼噜的人就会暂停打呼

鼾声问题实质上是肌肉问题，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强肌肉力量，使它变得结实坚硬，以下是消除鼾声的方法：

1。伸舌练习，尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸；

2。干漱口练习，不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸，含水漱口也可；

3。扫牙龈练习，用舌头快速扫过牙齿外侧的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上，然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸；

4。卷舌练习，舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，不离开上颚，一次做50下以上，直到软腭感觉很酸；

5。顶上颚练习，舌头用力顶上颚，连续顶30下以上，直到软腭感觉很酸。

大学里我因为打呼噜声音太大影响舍友休息，舍友要动手怎么办

• 大学里我因为打呼噜声音太大影响舍友休息，舍友要动手怎么办
• 感谢舍友不杀之恩！

住厂里，一个房间几个人，我这个房间有人打呼噜，声音很大，睡不着，什么办？&#12

• 住厂里，一个房间几个人，我这个房间有人打呼噜，声音很大，睡不着，什么办？各位大神们。帮我想个办法，因沪场高渡薨盗胳醛供互为我是新来的，不想得罪他了，得罪他了也没什么好处。
• 带耳机听歌睡觉啊，我经常这样

为什么我半夜会听到打呼噜的声音，我自己没睡，

• 为什么我半夜会听到打呼噜的声音，我自己没睡，身边一个人都没有，很静，但氦揣份废莓肚逢莎抚极是我居然会听到打呼噜的声音
• 有的时候，会听到自己的呼噜声

室友打呼噜，影响其他人休息，怎么办？耳塞也无法隔绝声音。

• 问题补充： 她不肯去医院的，我们建议过了，而且，她每天一有空就睡，睡眠质量非常好，一睡就打呼，叫都叫不醒！
• 这个没办法 他也是身不由己 需要互相体谅适应一下吧 花姬羔肯薏厩割询公墨 不要因为这个和室友产生矛盾 打呼噜也是一种病 建议他去看一下吧

室友打呼噜声音太大了，根本无法睡觉。严重失眠，然他去医院看看还不去。有什么办法吗

• 整天上班都没什么精神，领导都说了我好多次了，求助啊。
• 他是不是体重超常？一般体重超常的人才会打呼噜

家里总是传出来打呼噜的声音 是什么虫子吗

• 家里最近几天一直都听到有打呼噜的声音 首先不是家人 其实隔壁或者楼上楼下的护揣篙废蕻肚戈莎恭极应该也不是吧 是不是有什么虫子能发出这个声音的 求解 有时候好害怕
• 心正不拍斜

我才24岁。可为什么晚上睡觉会打呼噜呢。这是自然现象吗？我老公还把我打呼噜的声音录下来给我听。听了

• 我才24岁。可为什么晚上睡觉会打呼噜呢。这是自然现象吗？我老公还把我打呼噜的声音录下来给我听。听了以后我心里好恐慌，这么年轻就打呼噜，有治吗？不去医院
• 正常

刚来的单位，拖熟人找的，安排的和一个大姐住，刚来的时候她说自己打呼噜，可我不知道她打呼噜声音太大了

• 刚来的单位，拖熟人找的，安排的和一个大姐住，刚来的时候她说自己打呼噜，可我不知道她打呼噜声音太大了，一整晚都没睡着，怎么办？
• 换屋吧，不然你天天晚上饱受煎熬，我也有过这样的经历

刚到家的小猫一直打喷嚏而且还发出呼噜呼噜的声音但不是那种表示舒服的声音，打呼噜的声音很大而且一直不

• 刚到家的小猫一直打喷嚏而且还发出呼噜呼噜的声音但不是那种表示舒服的声音，打呼噜的声音很大而且一直不断的。求助啊。。。
• 正常