生菜排骨粥？

1.可以尝试2.由于生菜和排骨都是营养丰盛的食材，生菜含有丰盛的维生素和纤维素，排骨含有蛋白质和钙质，可以提供身体所需的营养。同时，粥的口感柔软易消化，适合消化不良或者口腔不适的人食用。3.如果想增加口感和营养，可以在粥中加入一些其他蔬菜或者豆类，如胡萝卜、豆腐等，也可以根据个人口味加入适量的调味料。

肉丝粥行为？

先把肉丝做熟，再熬粥，最后放肉丝

黄瓜肉丝粥？

工具/原料

黄瓜(1个)

瘦肉(100克)

姜蓉适量

生抽适量

料酒适量

技巧/步骤

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瘦肉、黄瓜准备好。

2/8

瘦肉切成小片，加适量的盐、姜蓉、生抽、料酒腌制几分钟。

3/8

黄瓜切成薄片，撒点盐进去，用手抓软。

4/8

接着过一下水，再捞上来沥干水份。

5/8

锅里装适量的白粥从新煮沸，接着放青瓜进去。

6/8

加适量的盐、油搅拌均匀，盖上盖子小火煮5分钟左右。

7/8

接着打开盖子放腌制好的瘦肉进去。

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滚2分钟左右就可以食用了。

肉丝菜粥行为？

、先把米煮成粥，要多烂自己喜欢啦，煮的时刻越长就越烂。水煮开了可以用小火煮，半个小时就OK了。如果急的话用大火要多加水，要不然容易煮干，中途加水感觉没那么好吃啦。

2、瘦肉切片或剁成肉碎），加生姜片（不要太多了，没有不加也行），油、盐、酱油腌半个小时入味（根据粥有几许，多放一点盐也可以，由于粥也要加盐的，腌肉加盐多一点等下就别加太多盐了。这样容易入味。），这个时刻刚好等到粥煮烂啦（喜欢的话加点鸡精也可以，如果切片加点生粉一起腌可以让肉没这么韧）。

3、看到粥煮的快可以了，加大火煮沸再加入肉片搅拌均匀，煮沸两分钟之后再加入青菜搅拌均匀（我喜欢切碎，不要太多了，青菜太多了我感觉没那么好吃），煮沸之后加一点葱花就可以吃啦！味淡了再加点盐。

长治美食粥？

玉米的生长对土壤和气候的要求不高，在陵川这种多山少川，气温偏低的环境中，玉米的产量很高。由于玉米富含粗脂肪，益于人体消化，同时含有多种矿物质和维生素，是长治百姓日常食用的主要食材。每天清晨，当地人用“圪糁”做成“稠饭”。“圪糁”是用老玉米加工成粒状，经过“煮”的方式，成为“稠饭”，配以炒制的土豆片，成为长治人每天必吃的第一餐。

玉米粉碎后成为玉米面，还可以制成玉米糕、玉米饼等食物。

粥天下养生粥行为？

五谷养生粥原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克行为：1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用。2、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可。

燕麦生菜粥的热量？

相对较低，适合作为健壮饮食的选择。缘故是燕麦和生菜都是低热量、高纤维、高营养的食材，而且粥的行为相对简单，不需要加入过多的油脂，因此其热量相对较低。且由于燕麦、生菜等食材富含膳食纤维，这种纤维可以促进肠道蠕动，提高饱腹感，降低食欲，能够帮助减肥、增加肠道健壮。一般来说，成年女性一日的热量摄入应该在1500-2000kcal之间，而男性则为2000-2500kcal。而一份大约在200-300kcal之间，可以作为餐间小食或降低整体饮食热量的选择。但需要注意的是，燕麦生菜粥并不能够代替正餐，应该搭配其他营养丰盛的食物一起摄入，才能够保证身体健壮。

生菜山药粥的行为？

用料

杂粮胚芽米50克

山药50克

胡萝卜50克

猪肉糜50克

生菜30克

生菜山药粥的行为步骤

步骤1

胚芽米淘洗干净，用过滤水泡30分钟，泡过再炖比较好吃，胡萝卜、山药洗净去皮，切碎，生菜洗净，切碎

步骤2

胚芽米、胡萝卜、山药放入砂锅，砂锅炖的不太消耗水分，因此我用1:8的比例放水400ml，开低火煲煮1个小时

步骤3

放入猪肉糜和洗净切碎的生菜，选择高火，炖1小时

天下美食诗句？

1、春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。—杜甫《立春》。

2、劝君速吃莫踌躇，看被南风吹作竹。—宋·钱惟演《玉楼春·锦箨参差朱栏曲》。

3、槐叶冷淘来急吃，君家醪瓮却须休。—宋·晁说之《招图机吃槐叶冷淘》。

4、青浮卵碗槐芽饼，红点冰盘藿叶鱼。—宋·苏轼《二月十九日携白酒鲈鱼过詹使君食槐叶冷淘》。

5、馨香饼饵，新鲜瓜果，乞巧千门万户。—宋·吴潜《鹊桥仙·馨香饼饵》。

青菜肉丝粥怎样煮？

把买回来的青菜洗净切成丝，接着把肉也切成丝接着烧一锅水，水开了以后把米煮进去，等米滚了以后再把肉丝倒进去进行熬制，放点盐，最后把青菜下到米里就好了