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菠菜胡萝卜木耳拌杏仁能同吃吗 菠菜胡萝卜木耳拌杏仁 菠菜胡萝卜木耳鸡蛋菜团子菠菜胡萝卜木耳拌杏仁是一道营养丰富、色香味俱全的凉菜。下面内容是制作这道菜的详细步骤和所需材料:材料菠菜 200克市售盐水小杏仁 30克水发木耳 20克胡萝卜 半根盐 适量醋 适量青芥末 适量鸡精 适量香油 适量行为菠菜处理将菠菜择洗干净,放入沸水中焯过,捞出控干水分,切碎备用。水发木耳处理水发木耳洗净,焯烫后捞出控干水分,切碎备用。胡萝卜处理胡萝卜洗净,切成小丁备用。拌制将菠菜、盐水小杏仁、水发木耳和胡萝卜丁放入大碗中。加入盐、醋、青芥末、鸡精和香油,拌匀即可食用。小贴士 笔者


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