作者：小年糕
据调查显示，我国口臭患者占比为24.6%，相当于4个人里有1个有口臭，不过程度轻重不同而已，口臭成为除龋病和牙周病以外临床主诉最多的疾病。社交是现代人日常生活的重要组成部分，但口臭常会给人们的社交生活蒙上阴影。
口臭怎么来的了产臭菌你知道吗？
口腔是一个细菌“大国”，嘴里有很多细菌，其中有一类‘产臭菌’，就是口臭的罪魁祸首。产臭菌无时无刻不再制造新的细菌体出现，繁殖能力惊人，能通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物，即口臭气体，成分和屁有点相似。
产臭菌有哪些？口臭相关菌：黑类杆菌群、共生放线菌、变形链球菌、具核梭杆菌、福赛类杆菌、幽门螺旋杆菌、齿垢密螺旋体等细菌。
如何自测自己的口气呢？
①将两手掌合拢 并成一个碗状，包住嘴部和鼻头；
② 然后向合拢的双掌中呼一口气；检验医学网
③紧接着用鼻子吸下气，这样就可以闻到自己口中的气味如何了。
口臭的病因复杂多样，准确诊断是治疗口臭的关键。
1、细菌培养法
细菌培养法是对口腔细菌采样，通过细菌培养来分析细菌的性质和数量，直观的反映口腔内细菌构成比例。
2、甲酰基精氨酸萘酰胺水解试验（BANA）
牙龈卟啉菌 、齿密螺旋体及福赛氏类杆菌等关键牙周病致病微生物被证实与口臭有关。利用它们产生的胰蛋白酶样酶 使人工合成的酶底物——BANA水解的原理，可快速检测以上细菌是否存在，判断有无口臭。
3、分子生物学方法检验医学网
通过分析细菌的16srRNA序列（细菌共有的核糖体序列，含有保守序列和可变序列），构建微生物的种系进化树，准确全面的表现菌落群中细菌的组成和比例。
4、C14碳尿素呼吸试验检测与口臭相关的幽门螺杆菌感染，可用以检测氨性口臭。
怎样防止口臭
“产臭菌”，那就是口臭的罪魁祸首。对“产臭菌”进行剿灭行动，搞定口臭。
1、清除细菌住所——地震海啸运动
开展日常的的口腔清洁“大扫除”如刷牙、牙线清洁、刷舌苔。研究表明刷牙多于2 次/天的人，其口臭患病率远低于刷牙少于这个频率的人（但并不是说刷越多次越好！！哈哈哈）。同时适当刷舌苔，则可降低嘴里口臭气体浓度的35％～56％。建议每日坚持刷三次牙，早中晚都要刷，并且刷够三分钟，建议使用有机碱性非离子牙膏刷牙，这样可以给牙齿酸碱中和，也是去除细菌的关键所在。
2、“饿死”细菌——闹饥荒运动检验医学网
吃完东西后抓紧漱口，不然他们会抱着你的饭渣渣悠哉悠哉地啃上一天，放上一天的屁…饭后来个无糖口香糖，好像也不错，这样可以刺激唾液的分泌。此时口腔被清理干净了，产臭菌没了“口粮”，那些娃娃菌自然就饿死了。
3、“毒死”细菌——迷魂药运动
比如喝茶，茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力。或者使用些含抗菌成分的漱口水，也可以抑制或杀死产臭菌。（注意：漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用）
4、改良运动
从根源上扼杀　处理了已有的产臭菌，当然还要注意从根源上预防产臭菌的成长。要达到这个目的，就需要特别注意不能做些自毁长城的事情
1）戒烟行动：经常吸烟会在牙面上产生烟渍，使牙石易于沉积、菌斑形成速度增高；烟草的燃烧产物可以直接在嘴里生成挥发性硫化物，本身也是一股臭气。
2）戒酒行动：酒精会产生乙醛或其他有气味的物质，然后从嘴里排出，形成特殊的“酒臭”。酒精也会使口腔黏膜干燥，导致口水分泌较少，容易使产臭菌的生长速度加快。
【参考文献】
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（3）张 靖，李磊涛，江 汉，杜民权.口臭的诊断方法及其应用 .临床口腔医学杂志,2017,33(3):188-190.
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